01

跟我妈打电话，她经常，且提得最多的一句话是，现在的钱不好赚，不要乱花钱，要省着点儿花。

两个孩子上学要花钱，还有日常开支，哪哪儿都是要花钱的地儿。能不花钱，尽量别花。

不要想着去做生意，现在实体生意不好做，做什么都是赔钱的。

最初听到时，心里有一丢丢的对抗情绪，不想听这些话。但知道她的出发点是好的，敷衍着，应付一下就过去了。

听到的次数多了之后，就完全不想听这些了，本能地绕开这个话题，不想在这上面再说下去了。

我妈倒是乐此不疲，很喜欢说这些，为了孩子好。

还有一个后遗症是，想买什么东西时，脑子里不自觉地响起妈妈的叮嘱，别乱花钱，要省着点儿花，赚钱不容易。

想买东西的手，悄悄地缩回来，哪怕是很小的一个小物件也是一样。

暗暗地在脑子里做着比较，这个钱该不该花？

只敢买有用的东西，比如，买菜，家里的一些必需的日常用品等。

妈妈的叮嘱和好意在此时的我看来，都是唠叨，既是关心，也是类似孙悟空头顶上的紧箍咒。

02

除了钱的话题，如果我们见面了，她说得最多的，是她的委屈，她的不满。

我爸已经去世快3年了，他活着的时候，我妈经常在我面前说我爸的不是，这里做得不行，那里做得不好。

翻来覆去就是那些事儿，有时候听了开头，我就知道结尾是什么了。

她不厌其烦地讲，我也不好意思拒绝她，不听她讲这些。

作为她的孩子，我个人觉得她的情绪需要有一个出口，不能让所有事情都憋在心里。说出来，可能就好了。

讲给别人听可能是家丑外扬，讲给自己的子女听，毫无心理负担。甚至，还有可能多一个帮手，一起同仇敌忾。

每次听她讲完之后，我会陷入情绪低谷，一种有心无力的状态。

我想替我妈鸣不平，让我爸改变一下他的做事风格，不要让我妈在他那儿受委屈了。

可我爸都是大几十岁的人了，怎么可能去改呢？

我妈的一套说辞，在她的描述里，她是受委屈的一方。

如果去质问我爸，他从他的角度讲出来，可能又是另外一回事儿。

公说公有理，婆说婆有理，扯不清楚了。

03

我爸去世之后，我妈会说到她的娘家，她为娘家人付出了多少，做了什么事，到头来什么都没有得到。

这么多年过去，没有人回馈她，记得她的这份好。

反反复复那些事儿，作为一个倾听者，听起来确实挺委屈的，可那又能怎么办呢？

总不能因为过去的那些事儿，还去跟人要个说法吧？

付出了，没有得到回报，那不是很正常的嘛，得到回报才属于意外惊喜。

不论是对谁的付出，娘家，自己的孩子，家庭等，都要抱着一种心态，要么别做，要么做了，就不图回报。

是自己想做这件事，愿意为之付出，而不是先付出，等着别人来回报你。

不用陷在自我感动的叙事里，觉得自己遇到了一群白眼狼，没有一颗感恩的心。

那样的话，只会徒增自我烦恼和内耗，没有任何益处。

04

所有事情都要一分为二地看，从我妈的唠唠叨叨里，我学到了两点：

1、自我觉察。

我不喜欢我妈的这些唠叨，我就不会在我的孩子，或是亲近的人面前诉苦。

我不喜欢，感觉不舒服的东西，想必别人也会有同样的感觉，我就不会去做这样的事。

遇到事情，可以找信任的朋友聊聊，可以去运动，跑步、散步、爬山都行。或是去做自己喜欢的事情，画画、写日记、看电影、听歌，练瑜伽等。

自己将自己的情绪消化掉，而不是将自己的负面情绪倾倒给别人。

善待自己，就是爱自己的开始。

2、课题分离。

现在，听完我妈的那些唠叨，我能快速地从她的事情里抽离出来，不再情绪低落。

人生三件事，我的事，别人的事，老天的事。

我的事，我可以改变。别人的事，不能改变。老天的事，无力改变。

改变我能改变的，别人的事，交给她自己，不过度投入其中。

这么做了之后，他人的情绪影响不了我，心态上很轻松。

这不是冷漠，而是让自己轻装上阵。

我们不是观音菩萨，拯救不了别人，把自己料理好，已经很了不起了。

各归其位，互不相扰。

你好，我好，大家好。

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