暑假一到，不少“眼镜党”都萌生了摘镜的想法——告别镜片束缚，拥抱清晰视界，想想就心动。
但近视手术毕竟是在眼睛上操作，术前要做什么准备？术中是什么感觉？术后又该怎么护理？很多朋友心里都没底。
今天希小玛就为大家整理了一份超详细的近视手术全流程攻略，从术前到术中再到术后，一篇讲清楚！准备摘镜的朋友赶紧收藏起来~
一、术前准备篇：做足功课，手术更安心
1. 停戴隐形眼镜（重要！）
如果你平时戴隐形眼镜，术前检查前一定要提前停戴。因为长期佩戴隐形眼镜会改变角膜形态，影响检查数据的准确性。
•软性隐形眼镜：停戴1周以上
•硬性隐形眼镜（RGP） ：停戴3周以上
•角膜塑形镜（OK镜） ：停戴3个月以上
2. 接受全面术前检查
近视手术能不能做、适合哪种手术方式，答案都在术前检查里。完整的术前检查包括视力、眼压、角膜地形图、角膜厚度、眼底检查等20余项核心检查，大约需要1.5-2小时。
小贴士：检查中需要使用散瞳眼药水，散瞳后4-6小时会畏光、视物模糊，建议不要自己开车前往。
3. 术前1-3天滴眼药水
检查后医生会根据情况开具眼药水，一般需要术前1-3天开始滴用。这是为了清洁眼表、预防术后感染的重要措施，一定要严格按照医嘱滴够次数，不要自己随意增减。
4. 练习注视训练
术中需要盯着一个固定光点不动，提前练习能大大提高手术配合度。
练习方法：平躺或坐姿，单手遮住一只眼睛，另一只眼睛紧盯正上方20-30cm处的固定目标（如笔尖、墙上贴纸），坚持25-30秒不眨眼，左右眼交替练习。
5. 做好个人清洁
因为术后1周内尽量不洗澡洗头以防脏水入眼，所以手术前最好提前洗头洗澡。另外，摘掉美甲、剪短指甲，以免滴眼药水或做训练时戳到眼睛；假睫毛也要卸掉，防止术中掉进眼睛。
6. 手术当日注意事项
•素颜到院：不化妆、不涂护肤品、不喷香水、不用发胶
•穿着舒适：穿宽松衣物，建议长袖长裤（手术室温度约20℃，注意保暖）
•清淡饮食：正常吃早餐，七八分饱即可，避免空腹或过饱
•不戴首饰：耳环、项链、发饰等都不佩戴
•保证睡眠：术前一晚不要熬夜，保持良好精神状态
二、术中篇：全程无痛，配合最重要
1. 术前准备
进入手术室前，护士会帮你进行眼部清洗、消毒并滴表面麻醉眼药水，全程无痛感。
2. 手术过程（全程约10-15分钟）
以全飞秒为例，整个过程大致是这样的：
•躺在手术台上，医生用开睑器撑开眼睛（无痛感）
•激光扫描时找到绿色光点盯住，约20秒左右
•眼前会有白雾感（正常现象）
•医生轻柔操作取出微透镜（有触感但不疼）
•手术完成
术中关键：保持眼球不动，听从医生指令。如果绿点消失不见，不要转动眼球去找，这是正常现象。双手放在身体两侧，不要乱动。如有不适可以口头告知医生，但不要随意乱动头部。
三、术后护理篇：护理到位，视力更稳定
1. 手术当天
术后可能会有轻微流泪、异物感，这是正常现象，一般3-6小时会逐渐缓解。护士会帮你戴上防护眼罩，当晚睡觉也要戴好，防止睡梦中揉眼。按医嘱滴眼药水，次日按时到院复查。
2. 术后1周内
•避免脏水入眼：洗脸用湿毛巾擦拭，洗头时注意遮挡眼部
•不揉眼睛：千万不要用手揉眼
•不化眼妆：眼影、眼线、睫毛膏都暂时别用
•减少近距离用眼：手机、电脑、看书每30-60分钟休息5-10分钟，多看远处
•出门戴墨镜：避免强光刺激和灰尘入眼
3. 术后1个月内
•不化眼妆（眼周妆容也建议避开）
•不游泳、不桑拿
•避免对抗性运动（如篮球、足球），防止碰撞眼睛
•继续遵医嘱滴眼药水，不要擅自停药
•规律作息，不熬夜
4. 长期注意事项
•3个月内不建议游泳
•半年内不建议潜水
•术后复查：术后1天、1周、1个月、3个月、半年、1年都要按时复查
5. 饮食建议
术后1周内忌辛辣刺激食物，忌烟酒。多吃富含维生素A/C的食物（如胡萝卜、菠菜、柑橘）和优质蛋白（鱼肉、鸡蛋），有助于角膜修复。
最后提醒大家：近视手术是一项精密的系统工程，认真做好术前准备、术中配合、术后护理，遵医嘱用药和按时复查，才能获得清晰、稳定的好视力。
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