1、健康的第一要素，是自律，而不是医疗，等生病了才去依赖医疗，不如平时就养成良好的生活习惯。
2、教育子女的第一要素是确保孩子身心健康和安全，而不是鸡娃。孩子没有了身心健康，他在学业上再成功又有何意义？

3、成长的第一动力，是反思，而不是经历。没有反思的经历只是过眼云烟。

4、学习的第一意义，是应用，而不是积累知识。知识只有运用到实际中才有价值。

5、旅行的第一收获，是见识，而不是拍照打卡。真正的旅行是开阔视野，增长见识。

6，人生的第一要务是身心健康，让自己快乐。而不是大红大紫，大富大贵。

7、读书的第一要务是具备丰富的精神世界和读懂真实世界的本质，而不是学富五车只懂得考试的格式化蠢材。

8、教育子女除了确保健康之外最重要的事项是让孩子具备爱动脑筋的习惯，而不是只会考试

9.一个孩子有没有出息？最重要的是他是否具备了成长思维，而不是高考考上了985，甚至是北大和清华，因为具有成长思维的人，他的成长是没有上限的。

10.高考考得好，千万别高兴得太早，因为人生的路还很远很长。高考只不过说明你考试能力还可以，但不意味着你人生的本领就强，更不意味着你处理现实问题的智商就高。

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