近日，全国多地持续高温，避暑游市场热度全面攀升。7月17日，同程旅行发布的《2026避暑游趋势报告》显示，贵州凭借优越高原气候、喀斯特山水与浓郁民族风情，贵阳位居全国长线避暑游目的地首位，六盘水位列长线榜单第四，成为全国长线避暑核心目的地。
报告数据显示，近一周平台 “避暑” 相关搜索量环比上涨超50%，7月避暑主题长线线路预订热度环比增长超两成，云贵、东北、内蒙是国内三大传统避暑热门区域。贵阳主打黔中喀斯特山水、多元民俗美食避暑度假，兼具短期观光与长期康养双重属性；六盘水坐拥 “中国凉都” 气候优势，主打旅居康养度假，一省两座城市跻身全国长线避暑 TOP10，形成山水凉城双核心格局，避暑度假体验差异化优势明显。
贵州地区的喀斯特山水徒步、苗寨沉浸式体验、山林康养慢游等松弛玩法适配全年龄段游客。报告同时指出，全国传统避暑胜地康养旅居产品近六成为 60至75岁银发族，贵州温润凉爽的高原气候，深受中老年旅居游客青睐。
今年入境避暑成为暑期全新增长点，爱丁堡、马德里等欧洲城市飞往国内避暑胜地机票预订热度同比增长超80%，贵阳作为西南知名避暑城市，入境航班客流同步提升，不少海外游客专程前来感受山水与民族文化交融的清凉风光。
23℃的平均气温
55.47%的森林覆盖率
满城绿意送来阵阵凉风
贵阳这座天然避暑胜地
用惬意与舒爽
定义理想夏日
爽爽贵阳，避暑天堂
“爽爽贵阳” 是触手可及的夏日舒适。群山环抱形成天然空调，晚风温润凉爽，入夜休憩甚至要薄被相伴。交通便利，川渝高铁2小时、广州4小时轻松抵达，龙洞堡机场紧邻城区，落地即刻入城游玩。作为全国首个国家森林城市，“千园”散落全城，不出半小时，便能邂逅湖山风光。
夏日漫漫，清风恰好。小编精心整理专属贵阳避暑指南，邀你奔赴清凉林城，解锁满分夏日，自在畅玩一夏！
黔灵山公园
本地人日常休闲福地，沿山路缓步上行，沿途灵猴相伴，登顶瞰筑亭，整座贵阳城全景铺展眼前，山林绿意遮去酷暑，晨练人群、林间鸟鸣，满是鲜活烟火。
贵阳长坡岭国家森林公园
距市区15公里的“天然氧吧”，82.96%森林覆盖率，夏季气温比市区低5℃，关键还免门票！沿“樱花湖→古驿道→都溪林场”环线徒步，下午3点阳光穿透树冠形成丁达尔效应，随手拍都是电影感。
鹿冲关森林公园
万亩森林氧吧，人少景美，森林覆盖率86.6%，古木参天，走进去就是一场深度洗肺。
图源：小红书@庸人李
登高云山森林公园
不在法国，在贵阳！ 这里是市区里的“唐顿庄园”。雕塑、喷泉、大片花海，随手一拍都是西方油画即视感。
花溪公园
作为“城市后花园”，花溪公园藏着贵阳人最浪漫的诗意时光。地铁直达绿野花海，可轻松邂逅整片斑斓。
图源：小红书@江城师兄
观山湖公园
湖光与城市高楼相融，草木繁盛，湖面开阔，适合环湖漫步、野餐散心，开阔视野治愈身心，城市近郊绝佳消暑绿地。
阿哈湖国家湿地公园
藏在老城的生态秘境，湖水澄澈，清晨健身人群络绎不绝，烟火与自然相融，漫步其间，舒缓夏日烦躁。
贵阳的夏天
天是蓝的，水是清的
快乐是凉爽给的
玩水与夏日的适配度达到百分之百
图源：黔贵旅游
南江大峡谷
8公里矿泉水级河道，来一场休闲漂？那是给新手的！挑战“激情漂”，迎面而来的，将是透心凉，心飞扬！
图源：贵州黔爽旅游
桃源河
桃源河是修文藏着的山水秘境，素有“黔中第一漂”的美誉，乘皮筏艇顺流而下，既能感受激流勇进的刺激，也能在平缓水域欣赏两岸风光，打水仗、赏美景两不误。
图源：桃源河生态旅游度假区
老榜河
7公里“S”形河道，一浪接一浪，船随时可能原地转圈。岸上有架烧烤炉售卖“补给”的小贩，填饱肚子，继续开漂。
图源：爽爽贵阳 花溪旅游
十万溪
深逾300米的峡谷如刀劈斧凿，两帘飞瀑从80米高悬崖轰鸣而下，声如雷鸣。溯溪而行闯入原始森林，参天古木与藤蔓交织。
图源：黔贵旅游
镇山村
400年石板房当背景，花100元租桨板或手摇船，和伙伴互相偷袭泼水。还有60元/人不限时自助烧烤，泳圈、皮划艇全包。
香纸沟
景区内的白水河清澈见底，树木茂盛，是天然避凉场。河岸边农家乐提供烧烤、食宿，每家门前都有浅水区。
图源：远行户外
盛夏寻凉，奔赴贵阳！
这个夏天，来解锁23℃的避暑快乐！
林中漫步、临水嬉戏
沉浸式拥抱山野清风与清凉景致
我们在贵阳
期待与你美好相遇！
知知贵阳综合
编辑/陈萌 审核/王营 终审/曹钦永
热门跟贴