作者：黄鹏妃

大学三年的成长历程中，我始终注重心理健康建设，主动塑造积极乐观、坚韧从容、向阳向上的良好心态，在自我调节、自我接纳、自我提升中实现身心全面发展，以健康的心理状态、饱满的精神面貌迎接学习与生活的各项挑战。
数学专业学习难度大、逻辑性强，学业压力、竞赛压力、就业备考压力时常并存。面对繁重的学习任务与阶段性焦虑，我从未消极摆烂、逃避退缩，而是主动学习心理健康知识，掌握科学的情绪调节方法。我坚持合理规划时间、拆分学习任务、循序渐进攻克难点，以理性平和的心态面对学业压力，在压力中锻炼抗压能力与心态稳定性。
日常生活中，我始终保持开朗豁达的性格，善于沟通、乐于倾诉、积极疏导自我情绪。面对挫折与失利，我能够及时复盘问题、正视不足，不自我内耗、不消极低落，而是总结经验、查漏补缺、持续改进。同时，我主动关心身边同学的心理状态，当身边同学出现焦虑、迷茫、低落情绪时，我耐心倾听、真诚开导，陪伴同学走出低谷，共同营造温暖友善、积极向上的班级氛围。
我深知，教师是育人育心的职业，未来的教育工作需要极强的耐心、包容心与情绪稳定能力。只有自身拥有健康成熟的心理状态、积极正向的人生态度，才能更好地理解学生、包容学生、引导学生，做好学生心理健康的守护者与成长的引路人。
心有阳光，步履铿锵。未来我将继续保持积极乐观的心态，持续修炼心性、沉淀自我，以稳定的心态、坚韧的品格、温暖的性格奔赴教育之路，成长为身心健全、向阳而生的新时代青年教师。

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