今天（7月19日）北京薄云漫天，阳光隐隐约约，午间体感比较闷热，预计午后最高气温在32℃左右，户外活动要注意防暑降温，并做好防晒。

预计傍晚到夜间还会有分散性雷阵雨，降雨比较分散，西部、北部地区降雨相对明显。出行最好带上把伞，既能防晒又可挡雨。

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明天天气逐渐转阴，中午前后至夜间将有明显的雷阵雨天气过程，降雨时部分地区可能伴有短时强降水、短时大风或小冰雹等强对流天气，请注意防范；周一晚高峰出行务必关注临近预报预警信息。

下周二至周四弱冷空气活动频繁，本市仍多有雷阵雨天气。明天起，北京将正式进入“七下八上”主汛期的关键时段。还请大家多关注天气变化，提前做好防范。

气温方面，下周气温相对稳定，白天最高气温30~34℃。由于湿度较大，午间和午后体感依旧闷热，伏天里的防暑降温还是必不可少的。

文/北京青年报记者 李晓萌

编辑/李涛