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羽毛球非常好。您可以去打羽毛球，羽毛球，会把您的颜值给提升起来。就是说您会变得很灵活，很灵巧，很灵敏。因为您是一直在挪动，您永远在挪动，所以它锻炼您的反应能力，身体协调性。

比如说您一会要俯身，您一会要跳跃，就是旋转，跳跃，还有您要抬头去接球，反正就是全身肌肉都给您锻炼到了，人就自然就好看了，气色也很好。

而且我给您们说，羽毛球，是最接近无氧的球类运动。就是打完就很开心，懂吗？就是说打羽毛球，其实比谈恋爱还开心。就是一点不夸张，就是哪怕打得非常烂，但是还是想打。

就比如说您每天打一个小时羽毛球，您就可以开心八个小时；那您每天打两个小时羽毛球，您就不需要谈恋爱了。因为，您从早到晚都非常高兴，但是您就是不去谈恋爱，或者您去看别人谈恋爱，您就会把您的状态憋得特别好。

还有一种就是您去跟您的crush打羽毛球，您就有双倍的快乐。比如说您打一个小时，您打两个小时，因为它的运动量非常大，我觉得羽毛球比足球还累。就是说您打球，您打了一个小时，您回家倒头就睡，您晚上九点，您肯定睡觉，您五分钟之内肯定睡觉。

那么您睡得好，就等于说您的颜值非常好。其实不光是羽毛球，羽毛球骑行跑步爬山游泳网球，您只要经常去运动，颜值都不会差。