8月话题：“给自己降温的法子”征稿启事|暑气|暑热|消暑|降温

8月话题：“给自己降温的法子”征稿启事

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公司送清凉的车子又来了。一箱箱金银花饮品码在车间门口，西瓜切开，红瓤映着工友们黝黑的脸。这画面我在稿子里写过，也在心里记着。可那天领完凉茶回到工位，拧开瓶盖的瞬间，忽然想：这清凉是公司给的，可心里的那团燥热呢？那些说不清的焦灼，生产与营销催得紧，家里琐事多，夜里翻来覆去睡不着，哪是一瓶金银花能浇透的？

心静自然凉。这话老套，可老套的道理往往最真。我们不妨开始试着自己给自己降温。午休时不再刷短视频，关了灯，在椅子上闭目养神二十分钟，听空调低沉的嗡鸣，像遥远的潮声。傍晚下班，绕一段路去河边走走，看水面碎金似的夕阳，脚步慢下来，呼吸也跟着慢。周末翻几页闲书，汪曾祺写西瓜“一刀下去，咔嚓有声，凉气四溢，连眼睛都是凉的”，原来凉意是可以从文字里长出来的。这些法子不花一分钱，却比任何冷饮都管用。

可我们知道，每个人的“降温法”都不一样。有人靠跑步出汗，把燥热甩在身后；有人给远方的家人打个电话，听着熟悉的声音，心就安了；有人擦玻璃、整理旧物，在秩序里找回平静；还有人只是坐在阳台上看云，看云卷云舒，暑气就散了。这些细碎的、私密的、只属于自己的清凉秘方，是酷暑里最贴身的荫凉。

所以，不如我们一起来写写这个。写写你是怎么消暑，给自己清凉的？

“心静自然凉”从来不是一句空话，它藏着千百种活法。公司送清凉是关怀，而自己给自己降温，是本事。你用什么法子让心静下来？是一杯茶、一段路、一本书，还是一场大汗淋漓的运动？或者，你在哪个瞬间忽然觉得暑热退去、内心澄明？把这些写下来吧，不必辞藻华丽，只要真实、诚恳，像跟老朋友聊天那样。

稿件篇幅不限，千字以内就好。散文、随笔、日记体都行。如果愿意，还可以配一张你“降温”时的照片。静坐的背影、翻开的书页、散步的小径，什么都可以。截稿日期：2026年8月31日。我们将择优刊登在《面痴》公众号上。

八月漫长，暑热未尽。公司送来的清凉在手边，而你内心的清凉，我们想听你讲。那些让自己慢下来、静下来的瞬间，哪怕微如萤火，聚在一起，也能照亮整个夏天的燥热。你怎样给自己降温？把你的法子写出来，让更多人知道：原来清凉，是可以自己种出来的。

期待你的来稿。像期待一阵穿堂风，凉凉的，刚刚好。