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夏天吃烧烤、喝啤酒，肠胃负担重，饭后腹胀、打嗝、油腻感。陈皮普洱茶是最好的消食解腻茶，饭后一杯，肠胃轻松。

德元升科普：陈皮普洱茶的养生功效

陈皮：性温、味辛苦，归脾、肺经——理气健脾、燥湿化痰

普洱茶：性温、味甘苦，归胃、大肠经——消食解腻、降脂减肥

两者搭配：理气健脾、消食解腻、降脂减肥

适用人群

饭后腹胀、打嗝、消化不良的人

吃烧烤、火锅、油腻大餐后需要解腻的人

高血脂、肥胖的人

德元升提醒：胃酸多的人不要空腹喝。晚上不要喝（普洱茶含咖啡因，影响睡眠）。

详细做法

材料：

陈皮3克（一片）

普洱熟茶5克

开水500毫升

步骤：

陈皮洗净，撕成小块

陈皮、普洱茶放入茶壶或茶杯

开水冲泡，盖上盖子焖5分钟

倒出茶汤饮用

可以反复冲泡2到3次

陈皮也可以煮水，再泡普洱茶，效果更好

饭后半小时喝，不要空腹喝

德元升小贴士

陈皮越陈越好，3年以上陈皮药效更好

普洱熟茶性温，生茶性寒，脾胃虚寒的人选熟茶

不要加糖

最后说一句：

陈皮普洱茶，饭后一杯，消食解腻。

吃撑了喝它，肠胃舒服了；吃油了喝它，血脂不升高。夏季大餐后的“后悔药”，就是它。

德元升温馨提示：本文为健康科普参考，不能替代专业医生的诊断和治疗。如有特殊疾病，请咨询医生。