7月16日清晨，天刚破晓，清风掠过仓圣公园的草木，仓颉雕像沐浴在柔和晨光之中。每天，这里都会上演热闹温馨的一幕：寿光仓圣青春力量公益跑团的专业跑步志愿者带队，一支200多人组成的亲子队伍迈开脚步，伴着习习晨风有序奔跑。据了解，该跑团2026暑期青少年公益晨跑活动自7月8日开启。一群少年迎着朝阳挥洒汗水，在奔跑中告别懒散拖延，用坚持收获自律成长。
“假期里，不少孩子作息松散、体能下滑，熬夜玩手机成了日常，所以2025年暑假我跟几位家长商量，带着平时练足球的儿子通过晨跑提升体能。”提起公益晨跑的初衷时，寿光仓圣青春力量公益跑团暑期公益晨跑发起人、团长张立柱告诉记者，最初，他们只是带孩子相约到仓圣公园锻炼，慢慢地，简单的晨跑吸引了不少孩子加入。寿光仓圣公园跑步友谊群群主、团长钟读全了解情况后，主动伸出援手，自愿为孩子们提供跑步指导，规范孩子们的跑步姿势，传授科学锻炼方法。
2025年暑假，团队从最初寥寥十几名孩子起步，逐步扩充到七八十人，到假期结束前，参与晨跑的孩子和家长规模接近300人。谈及组织跑团的初心，张立柱感慨很多：每逢暑期，脱离校园严格的作息约束后，熬夜拖延、沉迷电子产品、懒散懈怠、作息紊乱，成为不少青少年假期常态，也是众多家长的困扰。
如何破解青少年暑期成长困境，帮助孩子们摒弃惰性、磨砺心性，是很多家长在思考的问题。为此，寿光仓圣青春力量公益跑团下决心筹备公益晨跑活动，以体育运动为载体，以德育人、以体强身，为寿光青少年搭建沉浸式成长平台，让少年走出家门、拥抱自然，在日复一日的奔跑当中淬炼意志，强健身心。
有了去年积累的良好口碑，今年暑假还未正式到来前，去年参加晨跑的家长便早早在群里咨询。于是，7月8日清晨，暑期青少年公益晨跑正式“开跑”，200多名家长和孩子如约而至，大家精神抖擞，以奔跑赴夏日之约，用汗水唤醒青春活力，开启自律充实、向阳成长的暑期新征程。
就这样，这个暑期的每天清晨，200余人的亲子跑步队伍有序穿梭在公园步道，成为仓圣公园里一道亮眼的风景线。
为保障晨跑有序安全开展，寿光仓圣公园跑步友谊群、寿光马拉松协会渤海跑团倾情助力，为寿光仓圣青春力量公益跑团推选梅云碧、张绍强、张桂兰、陈雪莲、张小菲、王君瑞、周瑞金、赵联杰、刘建英等经验丰富的教练全程带队指导。除此之外，常年在仓圣公园锻炼的多位资深跑步爱好者默默奉献，每天清晨准时到场，跑步途中随时随地为孩子和家长讲解跑步要领，用多年跑步经验守护少年们的运动健康。
为适配青少年身体发育特点，每一次晨跑开始前，教练们都会提前集合全体人员，开展跑前教学：围绕晨跑安全准则、跑步发力方式、呼吸节奏把控、步频控制等核心知识点细致讲解；重点普及户外道路跑步注意事项、运动受伤应急防护要点；同时手把手带领大家做好拉伸热身，从源头规避运动损伤。
“我们组织跑团的目的很纯粹，就是希望孩子们远离手机游戏，放下电子产品，养成早睡早起的好习惯。每天坚持晨跑3至5公里，既守护孩子们的身体健康，也呵护他们的心理健康。家长陪伴孩子一起运动，亲子之间多交流沟通，同心助力少年成长。”张立柱说，家长们放下手机陪着孩子一起奔跑，他们既是陪伴者，也是学习者。
不少家长感慨，从前假期孩子睡到日上三竿，一天大部分时间沉溺于短视频和游戏，亲子之间交流很少。自从加入晨跑队伍，孩子每天准时起床，精神面貌焕然一新，亲子关系愈发和睦融洽。
公益之路温情涌动，爱心善意持续传递。看到跑团志愿者不计报酬默默付出、家长们全力配合、孩子们坚持不懈，寿光本地多家爱心商家主动为晨跑少年送来速干运动衣、矿泉水等物资，用行动为公益事业助力。
“跑团自始至终坚持公益属性，所有志愿者不计回报默默付出，家长们热心配合，爱心商家慷慨相助，我们由衷感谢每一份善意。”张立柱说，晨跑带动的不只是孩子的身心健康，更是一个个家庭生活方式的转变。他希望仓圣公益晨跑能用奔跑带动更多家庭走出家门，把坚持自律、友爱向善的精神传递开来，让全民健身的理念深入人心，让崇德向善、热心公益的风气在寿光落地生根。
记者手记
奔跑之间看见一座城市的育人温度
当我清晨来到仓圣公园，看见两百多人的队伍迎着朝阳奋力奔跑，内心被深深打动。一场自发兴起的公益晨跑，让人看到了暑期生活的崭新模样。
这场公益晨跑始于一位普通父亲的育儿心愿。从最初几个孩子自发晨跑，发展到数百人的亲子跑团，晨跑团靠的是志愿者的无私付出、家长的全力支持和爱心商家的热心帮扶。发起人张立柱只是一名普通家长，带队教练都是热爱跑步的普通人，他们不求分毫报酬，耐心指导每一个孩子；爱心商家默默送上物资，家长放下手机陪伴孩子坚持晨跑……普通人的善意汇聚在一起，为孩子们搭建了暑期成长乐园。
当下，不少家长有此焦虑：孩子沉迷手机、缺乏毅力，却找不到合适的引导方式。寿光仓圣青春力量公益跑团跳出说教式教育，选择用陪伴和运动改变孩子。早起、坚持、流汗，看似简单的晨跑，实则是一堂亲子共同成长的课程。孩子们在日复一日的奔跑中懂得坚持可贵，在集体跑步中学会团结友善；家长放下焦虑，陪着孩子早起锻炼，告别懒散，融洽家庭氛围，实现孩子和家长的“双向成长”。
教育是什么？或许就是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云。而在仓圣公园，我看到的是一个灵魂唤醒另一个灵魂的过程。奔跑吧，少年们！愿你们永远保持这份向阳而生的姿态，在人生的赛道上，跑出属于自己的精彩。这份由爱和自律凝聚的晨光之约，值得我们每一个人为之点赞、共同守护。
让我深有感触的还有，这座城市的文明，藏在普通人默默行善的日常里。寿光厚重的仓圣文化滋养着一代代寿光人，崇德向善、热心奉献的精神流淌在市民骨子里。张立柱、钟读全、志愿者教练、爱心商家、热心家长，这群平凡的普通人，用自己的微光汇聚成炬，以运动育人，以陪伴暖心，共同助力青少年暑期成长，践行新时代文明实践内涵。
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