大米和小米可以一起 煮粥
大米 小米=绝配!比例按2:1混合,营养互补更易吸收~
砂锅慢熬出“米油”, 养胃效果翻倍,记得小米先泡20分钟!
红枣、南瓜、绿豆随心变,四季 养生粥轻松搞定!
⚠️体质 虚寒加片姜,隔夜粥别留,新鲜煮的最健康!
# 金牌药师#