婚姻约翰・戈特曼在数十年婚姻研究中证实：所有家庭都有矛盾，幸福与不幸的分水岭，从来不是零冲突，而是能否在冲突中稳住情绪、理性相处。
在他的《幸福的婚姻》中，记录过这样一个极具代表性的经典夫妻案例。莎莉是一个热爱户外运动、喜欢养宠物、愿意为热爱的事物花钱投入的人。
而她的丈夫古斯是一个性格保守、节俭务实的人，在他的觉得这些都是多余花费，这些花费属于是浪费。
因为观点的不同，两个人从谈恋爱的时候，就常常因此产生争吵。两个人也时常因此陷入到情绪里面。
慢慢地小事变成了大事，旧账被一次次的重新翻出来。两个人也因此变得越来越疏离，婚姻也濒临破裂。后来在戈特曼的婚姻干预指导下，两个人才跳出这样的情绪对抗。
很多人以为，拖垮一个家的是三观不合、缺钱、异地等，实际上拖垮一个家庭的是，总在情绪里面过日子。
01、所有家庭的不幸，都是情绪失控的后遗症
仔细一想，很多关系为什么到最后越过越累，不是因为遇到的问题有很多，而是在遇到问题前，被一次次的情绪影响着。
而在情绪失控下，人是很容易做出一些错误的决定和反应。就好像是生活中最简单的情况，一个孩子在调皮，你脾气一上来，就是永远那么调皮。
可要是在情绪稳定的时候，这点小事是事情吗？并不是事情。只是因为你的情绪失控了，问题也就大了。
02、毁掉关系的不是不同，而是情绪
就好像是莎莉和古斯，两个人的问题不在于三观不同，也不在于生活方式不同，两个人真正的问题，是没有解决好情绪。
后来在外在的干预下，两个人才开始学会：先控制好自己的情绪，然后再做事情和决定。慢慢地两个人也就能够彼此理解了。
确实，有些问题是解决不了的，就好像是三观、生活方式，这些都是长时间养成的，但并不影响彼此的相处。
所以，毁掉一个家庭的，从来不是彼此之间的不同，而是彼此在情绪里面产生了戾气。这点才是最可怕的。
03、情绪不稳，是一个家庭里危险的习惯
在我们的生活中，有的时候并不是过得不幸福，而是心里面过得太累。总是容易因一点小事，就爆发情绪。
这对于我们来说是很危险的，为什么危险，就在于在爆发情绪的时候，总是容易做错决定，做错事情。
就好像在生活里面，明明两个人可以好好说话，非要针尖对麦芒，阴阳怪气的说。结果就是彼此之间相互消耗，最终走向破裂。
正如有这样一段话，一个家庭幸福的原因，不是没有矛盾，而是能够控制好自己的脾气，不被矛盾和问题所控制。
家，不是讲理的地方，没有必要什么事情都较真，要能够允许差异的存在，允许彼此的不同。毕竟，没有什么事情是能够十全十美的。
所谓的家庭和睦也不是没有争吵，而是能够稳住情绪。这样才能够守住福气和运气。才能够岁岁安稳的根本。
文|明浮生
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