生活已经够累了——家里可别再添乱了。理想情况下，你的家应该像个避风港，一个能真正放松、卸下包袱的地方，但往往事与愿违。你可能在不知不觉中，通过家里的色彩选择给自己增加了压力。不同颜色的效果不一样；有的颜色反而会让人兴奋，而不是让人静下来。所以，就算你想放松，周围的环境可能也在跟你对着干。
那怎么判断哪些色调可能会让你的压力更大呢？关键在于神经美学——心理学和设计的结合。Tracee Murphy 是 Trade Mark Interiors 的首席设计师，她教的课程专门研究室内设计怎么影响我们的心理和情绪反应。
"颜色是有情绪的，它为我们每天怎么生活、怎么感受定下了基调，"Murphy说。"走进一个空间时，身体会立刻对颜色做出反应，往往我们自己都还没意识到。"
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我们跟墨菲以及该领域的另外两位专家聊了聊，来搞清楚不同颜色如何影响大脑——以及哪些颜色你最好别碰。
油漆颜色如何影响你的心情
你家里的颜色对营造想要的氛围、让家具感觉搭调特别重要。但它们能干的事儿多着呢。Elan Design（一家科学设计认证公司）的创始人Eryn Oruncak说，这些颜色会直接跟你的大脑和神经系统打交道。这就会影响你的睡眠、情绪稳定、注意力，甚至人际关系。
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奥伦卡克说：“如果精心挑选，一个房间可以像我常说的那样，成为‘指挥中心’。它是一个管理能量、激发动力、支持情绪平衡的地方。调色板中的每种颜色都与你的大脑沟通，微妙地暗示着是时候休息、反思还是投入。”
需要避免的“敌对”颜色
高饱和度霓虹色
霓虹色可能 很适合80年代的怀旧风格，但它们不太可能让你的家感觉平静和温馨。奥伦卡克指出，高饱和度颜色会“过度刺激感官并加剧压力，使身体难以放松”。
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奥伦查克表示：“明亮、过度刺激的颜色会让人开心不起来，还会打乱人白天包括休息和恢复在内的自然节奏。”像大红色、亮黄色这种暖色，就更明显了。墨菲指出，就连黑白对比特别强烈的搭配“也会让大脑兴奋而非平静”。
大面积的色彩
任何颜色用过头都会让人受不了，所以在你把最喜欢的颜色刷满整个房间之前，最好先想想。奥伦查克说：“大面积的色彩会让神经系统不堪重负，本该放松的时候却让它一直处于警觉状态。”即使是白色也不例外：充满刺眼白色的房间会让人觉得冷冰冰的，一点也不舒服。
"就连单色或饱和色，如果色调太浓，也会让人受不了，反而吸走注意力和精力，而不是让大脑放松，"Oruncak说道。"在房间里搭配任何元素（这里指颜色时），关键在于达到平衡，这样房间才不会显得平淡无奇，也不会过于刺激。"
让人有压力的颜色搭配
这里的关键不是说永远不能把家里刷成红色或黄色；没有哪种颜色天生就让人紧张或不好。只需注意颜色的浓淡以及怎么去分布它。Oruncak指出，虽然红色的频率最高，但它也代表着激情、力量和活力。加一点红色就能让任何房间更有关联感（没错，就是那个意外红色理论！）。"用得对路的话，合适的红色调能为柔和或中性的配色增添层次感和活力，"Oruncak说。"但要是用过头了，就会破坏原本舒服又平衡的氛围。"
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颜色的主观性也极强，因此并非每个人对同一颜色感觉都一样。跟着自己的感觉走：如果房间的配色让你感到舒服，那才是最重要的。毕竟是你自己住的地方。"我们对某种色调的文化联想和个人经历同样重要，"Seung-McFarland说道。"明媚的黄色可能让一个人感到愉悦，但要是有人因为不好的回忆联想到这颜色，就会觉得焦虑。因此，一种颜色一般来说可能让人舒缓，但如果它跟你的糟糕回忆挂钩，那对你而言就不会有这种效果。"
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