佛罗里达州有大约175个州立公园，游客很容易就能找到有漂亮沙滩或宁静湖泊的公园。不过，位于佛罗里达沿海钓鱼城德斯坦和热门地巴拿马城之间的凯普海伦州立公园，这两种景色都有。这座风景优美的州立公园坐落在充满“老佛罗里达”风味的小镇因莱特海滩，占地约180英亩，拥有鲍威尔湖和墨西哥湾（2025年由美国总统唐纳德·特朗普更名为美国湾）的黄金滨水区，中间有菲利普斯水道连着。
这块地方的历史要从20世纪20年代末说起，当时罗伯特·希克斯和玛格丽特·希克斯夫妇买了这块地，并在1931年建了一座豪华的湖畔小屋。罗伯特去世后，玛格丽特又负责增建了彩虹小屋供出租。1945年，纺织公司阿冯代尔米尔斯买下了希克斯的庄园，公司创始人用他儿媳的名字海伦给营地命名。之后，这块地就被当成员工夏季度假的地方，用了40多年。营地卖给州政府之后，于1997年作为凯普海伦州立公园向公众开放。很多原来的建筑现在是凯普海伦历史街区的一部分，这个街区被列入了国家史迹名录。
现在，公园欢迎游客来这儿享受海滨假期，体验湖泊和海滩的各种好玩的活动。游客可以探索历史街区，在菲利普斯水道和鲍威尔湖上划皮艇和钓鱼，走一走森林步道，或在海湾的白沙滩上放松或游泳。凯普海伦州立公园每天从上午8点开放至日落，入场费靠自觉投到诚信箱里，费用不高。外地来的朋友，公园距离西北佛罗里达海滩国际机场约25分钟车程。
海伦营地州立公园的湖边活动
抵达后，游客应到游客中心领取公园地图。该中心毗邻海伦营地历史区，您可以在此进行自助游览，参观原始建筑，如旅舍、彩虹小屋、20世纪50年代风格的娱乐厅、前马厩等。旅舍和小屋俯瞰鲍威尔湖，这是一个约800英亩的沿海沙丘湖，也是全美最大的此类湖泊。由于湖水流入墨西哥湾，这里的水是半咸的（淡水和咸水的混合）。旅舍前有一个钓鱼码头延伸至湖中，您可以捕获湖中栖息的鱼类，如红鱼和斑点鳟鱼，以及有时从海湾游进来的海鱼。
钓鱼码头北侧有个皮划艇和桨板租赁亭，让游客在平静的水面划划船，欣赏公园的动植物。但现在，这些租赁服务暂时不开放，所以最好自己带上。一位Tripadvisor评论者说：“我们走完了所有步道，还划了几个小时的皮艇。”接着又说：“看到了大约8只大蓝鹭在树上歇着，还有一只鱼鹰和一只翠鸟。”
上岸后，徒步小径蜿蜒穿过公园的林间，沿着湖边延伸。建议从橡树冠层小径开始，这是一条0.4英里（约640米）的小路，经过历史悠久的娱乐大厅，步道从天然穹顶下穿过，头顶是挂满西班牙苔藓的橡树和盛开的南方木兰，像教堂拱顶一样。公园最长的徒步路线是近2英里（约3.2公里）长的北线步道，它沿着一条铺好的湖边步道进入公园北部内陆区域，然后变成一条土路。
坎普海伦州立公园的海滨探险
在享受完坎普海伦州立公园的湖畔部分后，直奔海滩小径去，这条小径长约半英里多，沿着菲利普斯因莱特延伸。在这里，你可以在一个叫排水口的水道上看到湖泊和海湾汇合，这条水道蜿蜒穿过沙滩。这片半英里宽的沙滩非常适合悠闲地待上一整天，无论是躺在沙子上放松，还是沿着海岸散步，都很享受。喜欢运动的人可以在海湾著名的碧蓝海水里游泳，甚至可以在海浪里钓鱼，钓鲳鱼、红鱼这些海水鱼。下水风险自负，因为海滩上没有救生员看护。
虽然坎普海伦州立公园不允许露营，但公园附近有大量住宿选择。因莱特海滩两边都是出租的海滨别墅，走几步就能进公园。如需酒店体验，可以试试一英里外的The Pointe on 30A酒店，那里提供现代化多卧室套房，适合家庭或团体入住。
沿风景优美的30A公路继续前行，罗斯玛丽海滩，一个梦幻般的小海滩小镇，以其欧洲风格的建筑、氛围轻松的旅馆和适合家庭游玩的公园而闻名。对于餐饮，可以考虑去看看Shades Bar & Grill，这是一家自1994年就在30A路上营业的休闲老字号，提供经典酒吧美食，如汉堡、炸鱼三明治、鸡翅和薄饼披萨。
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