火炎焱燚……
四川迎来首轮“烧烤型”高温天气
别急
续命“凉方”来了
“清凉四川”首批
避暑康养目的地已发布
80余个优质“天然空调”点位
“凉”辰美景 何必远方
快看看哪个离你最近
成 都 市
大邑县
西岭雪山大飞水
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：1400
⛅平均气温（℃）：23
相对湿度（%）：85
森林覆盖率（%）：95
适合疗养避暑
属邛崃山脉原生峡谷森林系统
形成稳定的山地冷凉微气候
是成都近郊原生度极高的避暑康养载体
景区配套完善的徒步游憩体系
可开展森林浴
山地静养等康养活动
气候舒适度与生态适配性优异
图源：大飞水景区
都江堰市
青龙岭
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：1000
⛅平均气温（℃）：26.5
相对湿度（%）：80
森林覆盖率（%）：90
适合人文康养
地处都江堰青城山脉文脉核心区
为道教文化重要承载地
完整保留古建遗存与道家养生文化体系
依托山林生态基底
打造人文研学 古建探访
道家静心等康养业态
是兼具人文深度与生态康养价值的特色目的地
温江区
温江北林绿道
️避暑康养等级：适宜
️平均海拔（m）：550
⛅平均气温（℃）：26
相对湿度（%）：75
森林覆盖率（%）：41
适合运动康养
作为天府绿道核心示范段
该绿道按国际专业赛事标准营建
串联川西平原林盘 湿地
生态公园等多元场景
构建了全年龄段适配的户外运动空间
可承载骑行 徒步 马拉松
户外拓展等全品类运动项目
是集运动健身 生态休闲
康养体验于一体的
复合型运动康养目的地
摄影/ 田相和、郭鉴、王晓林
自 贡 市
富顺县
青山岭
️避暑康养等级：适宜
️平均海拔（m）：520
⛅平均气温（℃）：26
相对湿度（%）：65
森林覆盖率（%）：72
适合疗养避暑和运动康养
作为省级森林公园
负氧离子充沛
夏季气温较县城低2至3℃
清凉舒适
天池湖静水环绕 山泉洁净
林间步道 观景台配套完善
民宿农家乐齐全
距县城仅17公里交通便捷
兼具山林静养 湖畔休闲 山野食疗
是近郊避暑
森林疗养的优质康养目的地
图源：四川省林业和草原生态旅游发展中心
陈家沟
️避暑康养等级：适宜
️平均海拔（m）：330
⛅平均气温（℃）：31
相对湿度（%）：80
森林覆盖率（%）：76
适合疗养避暑
陈家沟位于永年镇万亩竹海之中
竹林密布遮阴纳凉
林间负氧离子充足
配套休闲步道 休憩平台
可采摘林下赤松茸
农家餐饮完善
紧邻凤凰湖
山泉清冽 环境清幽
远离闹市燥热喧嚣
兼具竹林吸氧 田园食疗 湖畔静养
是近郊短途避暑康养优选之地
五条沟
️避暑康养等级：适宜
️平均海拔（m）：370
⛅平均气温（℃）：28.5
相对湿度（%）：75
森林覆盖率（%）：70
适合疗养避暑和运动康养
素有川南香格里拉美誉
万亩原生林海
峡谷幽深林木蔽日
夏季清凉舒爽
林间负氧离子充盈
是天然森林氧吧
丹霞峡谷溪流潺潺 山泉清冽
山野静谧少喧嚣
配套徒步环线
农家食宿齐全
可吸氧洗肺 溯溪纳凉
原生态环境适宜静养调理
是近郊避暑康养优选
图源：富顺融媒
荣县
九棚山
️避暑康养等级：适宜
️平均海拔（m）：600
⛅平均气温（℃）：26.1
相对湿度（%）：84.7
森林覆盖率（%）：70
适合人文康养
长山镇为川南盐商古道
与禅文化融合的核心人文节点
留存的禅院 古道等大量历史遗存
形成了“禅意古建+乡土艺文”
的复合型人文场景
依托区域特色文化 非遗资源
打造了人文研学 乡土体验等康养业态
是川南地区人文康养的优质目的地
图源：荣县微报
攀枝花市
米易县
颛顼龙洞、傈僳梯田、芭蕉箐
️避暑康养等级：适宜
️平均海拔（m）：1800
⛅平均气温（℃）：20
相对湿度（%）：65
森林覆盖率（%）：64.74
适合疗养避暑 人文康养 中医药康养
以颛顼龙洞喀斯特地质人文
傈僳梯田农耕文化为核心人文载体
完整留存非遗民俗体系
芭蕉箐片区依托原生森林生态
打造避暑康养空间
同时传承傈僳族传统医药康养技艺
可同步开展地质研学 民族人文体验
避暑静养 中医药康养等多元业态
颛顼龙洞 图源：四川文旅厅
白洼
️避暑康养等级：适宜
️平均海拔（m）：2050
⛅平均气温（℃）：22
相对湿度（%）：66
森林覆盖率（%）：85
适合疗养避暑 人文康养
运动康养 中医药康养
依托连片原生森林生态系统
构建稳定的避暑康养环境
形成了新兴避暑业态
基地配套专业森林康养步道
与中医药康养服务体系
可开展山地徒步 森林冥想
药膳食疗 中医理疗等康养活动
是集避暑 运动 中医药康养于一体
的专业化康养目的地
图源：阳光米易
泸 州 市
古蔺县
黄荆老林
️避暑康养等级：适宜
️平均海拔（m）：1050
⛅平均气温（℃）：23
相对湿度（%）：79
森林覆盖率（%）：54.54
适合疗养避暑 人文康养
地处原始林区
完整保存了亚热带常绿阔叶林生态系统
形成了优异的避暑康养气候环境
兼具红军长征红色人文遗存与川南乡土民俗文化
配套完善的山地游憩体系
可开展红色研学 森林避暑
户外徒步 生态科考等多元康养活动
图源：文旅泸州
合江县
龙卦山
️避暑康养等级：适宜
️平均海拔（m）：1000
⛅平均气温（℃）：30
相对湿度（%）：75
森林覆盖率（%）：80
适合疗养避暑 人文康养
省级竹林康养基地
森林覆盖率高
夏季清凉
负氧离子充沛
是天然山林氧吧
坐拥丹霞绝壁 高山云海
千年法王寺禅意清幽
配套索道 云上天街与天府旅游名宿
林间步道 药香植物园齐全
可吸氧静养 观云参禅
兼具生态避暑与禅修康养
川南近郊旅居优选
摄影/刘学懿
绵 阳 市
平武县
白马王朗、禅茶清谷、宽坝林场、药丛山、虎牙大峡谷
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：1300
⛅平均气温（℃）：19
相对湿度（%）：72
森林覆盖率（%）：77.5
适合疗养避暑和人文康养
地处岷山山系大熊猫国家公园
拥有完整的原生亚高山森林生态系统
形成了持续稳定的避暑环境
同时是白马藏族文化核心传承地
完整保留了民族建筑 民俗节庆
非遗技艺等人文资源
可同步开展生态避暑
民族文化研学等活动
白马王朗 图源：四川省林业和草原生态旅游发展中心
广 元 市
朝天区
曾家山、水磨沟
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：1350
⛅平均气温（℃）：23
相对湿度（%）：90
森林覆盖率（%）：66.04
适合疗养避暑
地处秦巴山地南麓
有连片的原生森林生态系统
构建了均衡稳定的避暑微气候
配套完善的康养民宿 山地步道
休闲游憩设施
具备开展中长期避暑休养 森林康养
山地休闲的优质条件
曾家山 图源：朝天发布
利州区
月坝、 天曌山
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：900
⛅平均气温（℃）：21
相对湿度（%）：72
森林覆盖率（%）：64.52
适合人文康养
承载了女皇文化
天曌山是国家级森林公园
留存有大量历史人文遗迹
形成了“山林生态+历史人文”的独特康养场景
依托人文资源与森林基底
打造了文化研学 静心静养
森林游憩等康养业态
天曌山 图源：利州文旅
青川县
唐家河
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：1100
⛅平均气温（℃）：23.6
相对湿度（%）：80
森林覆盖率（%）：74.01
适合疗养避暑和人文康养
大熊猫国家公园唐家河片区
是岷山山系生物多样性核心区域
拥有完整的原生植被垂直带谱
形成了清凉舒适的避暑环境
同时有阴平古道
清溪古镇等历史人文遗存
可开展古道人文探访
森林避暑康养等活动
摄影/马文虎
遂 宁 市
射洪市
桃花山
️避暑康养等级：适宜
️平均海拔（m）：400
⛅平均气温（℃）：28
相对湿度（%）：75
森林覆盖率（%）：95
适合人文康养 运动康养
依托连片森林与山地空间
打造了全年龄段适配的户外运动体系
配套专业骑行道 徒步步道 户外拓展场地
可承载常态化运动康养活动
同时留存射洪乡土人文遗存
与农耕文化场景
结合森林生态环境
打造了避暑休闲 人文体验
运动健身融合的复合型康养目的地
乐 山 市
峨眉山市
峨眉山
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：2500
⛅平均气温（℃）：25
相对湿度（%）：84
森林覆盖率（%）：92
适合疗养避暑和人文康养
世界文化与自然双遗产地
是中国佛教四大名山之一
拥有完整的佛教山岳人文体系
与垂直带谱生态系统
山地地形构建了分层级的清凉避暑空间
可开展研学 徒步 静养等康养活动
是国内兼具人文深度
与避暑康养价值的顶级目的地
图源：“安逸四川”宣传推广平台
沐川县
沐川竹海、五马坪、神木山
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：1100
⛅平均气温（℃）：25
相对湿度（%）：81.5
森林覆盖率（%）：78.83
适合疗养避暑
拥有国内规模领先的原生慈竹生态系统
形成了独特的竹域微气候
连片竹林构建了高负氧
低气温的舒适康养环境
区域内河湖 竹海 山地景观交织
配套完善的休闲游憩步道
可开展竹生态康养 森林避暑
休闲观光等活动
沐川竹海 图源：沐川发布
南 充 市
仪陇县
朱德故里、柏杨湖、大仪山
️避暑康养等级：适宜
️平均海拔（m）：500
⛅平均气温（℃）：15.7
相对湿度（%）：80
森林覆盖率（%）：90
适合疗养避暑 人文康养
川东北地区红色人文康养目的地
以朱德故里为核心红色人文载体
完整传承红色文化与革命精神
柏杨湖与大仪山片区
依托湖山森林生态系统
构建了舒适的避暑康养环境
配套完善的游憩步道
可开展红色研学 避暑静养
户外徒步 生态休闲等多元康养活动
朱德纪念馆 图源：四川水利
宜 宾 市
兴文县
兴文石海
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：800
⛅平均气温（℃）：27.5
相对湿度（%）：80
森林覆盖率（%）：74.5
适合人文康养和中医药康养
川南典型喀斯特地质人文景区
是世界地质公园核心组成部分
拥有独特的岩溶地质景观
与完整的苗族民俗文化体系
区域内山地原生药用植物资源富集
苗医草药文化传承完整
可同步开展地质研学 民族人文体验
中医药康养等活动
是复合型康养目的地
图源：最美兴文
长宁县
蜀南竹海
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：810
⛅平均气温（℃）：26.5
相对湿度（%）：85
森林覆盖率（%）：92.4
适合人文康养
国内规模最大的原生竹林人文载体
是国家级风景名胜区
竹雕 竹食 竹艺等非遗文化体系完备
形成了独特的竹文化人文场景
连片竹林构建了稳定舒适的生态环境
可开展竹文化研学 森林静养
竹艺体验等康养活动
图源：四川省林业和草原生态旅游发展中心
广 安 市
华蓥市
华蓥山
️避暑康养等级：适宜
️平均海拔（m）：1450
⛅平均气温（℃）：22
相对湿度（%）：70
森林覆盖率（%）：98
适合疗养避暑 人文康养
运动康养 中医药康养
拥有国内罕见山岳型喀斯特盆景石林
负氧离子充沛
生态优良
是天然避暑氧吧
作为华蓥山游击队根据地
红色底蕴厚重
留存游击队旧址与双枪老太婆相关红色遗迹
自然奇观与红色人文深度交融
兼具避暑康养 研学游览价值
适合休闲与红色教育出行
图源：广安文旅
达 州 市
宣汉县
月亮坪
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：1340
⛅平均气温（℃）：16.8
相对湿度（%）：84
森林覆盖率（%）：99.39
适合疗养避暑和人文康养
地处大巴山脉核心区域
原生森林覆盖率高
形成了持续低温高舒适度的避暑气候
也是巴文化的重要传承地
留存有大量巴人民俗与历史遗存
配套完善的森林游憩步道
可开展民俗研学 山地避暑等活动
生态与人文禀赋突出
图源：宣汉文旅
巴 中 市
巴州区
天马山
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：1100
⛅平均气温（℃）：19
相对湿度（%）：82.5
森林覆盖率（%）：92
适合疗养避暑和中医药康养
地处大巴山脉南麓
原生阔叶林全域覆盖
形成了封闭清凉的森林环境
区域内野生道地中药材资源富集
是川东北地区重要的中药材种质资源库
依托药植本底与森林生态
打造了中医药康养 药植研学
森林静养等业态
图源：巴州发布
南江县
光雾山
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：1100
⛅平均气温（℃）：18
相对湿度（%）：90
森林覆盖率（%）：97
适合疗养避暑
国家级风景名胜区
阔叶林覆盖广
峡谷水系纵横
形成了持续凉爽湿润的气候
多级观光步道串联全域山林景观
配套完善的康养服务设施
是川北地区标志性的森林避暑康养目的地
可开展森林浴 山地徒步
避暑休养等活动
图源：南江文旅
光雾和谷
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：1100
⛅平均气温（℃）：24
相对湿度（%）：60
森林覆盖率（%）：98.5
适合疗养避暑和运动康养
原生阔叶林全域覆盖
形成了持续凉爽的避暑环境
山地平缓坡面适宜布局户外运动场地
林间步道 露营空间
休闲运动设施配套完善
可开展山地骑行 徒步露营
户外拓展等运动项目
是集避暑休闲 运动健身
生态康养于一体的目的地
图源：南江文旅
平昌县
镇龙山
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：1200
⛅平均气温（℃）：21
相对湿度（%）：75
森林覆盖率（%）：83.5
适合疗养避暑
国家级山地森林公园
次生常绿阔叶林
形成了较完整的森林生态系统
构建了相对清凉的林域环境
林间休憩节点、游步道配套完善
依托原生森林生态系统
打造了山地静养
生态观光等避暑康养业态
是川北优质的森林避暑目的地
图源：早安平昌
通江县
诺水河
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：1350
⛅平均气温（℃）：22
相对湿度（%）：92
森林覆盖率（%）：87
适合人文康养
川北大型喀斯特溶洞地质人文景区
拥有规模庞大的溶洞群
与独特的岩溶地质景观
溶洞内留存有大量石刻
古寨等历史人文遗存
形成了独特的洞穴人文场景
依托岩溶资源与人文遗存
打造了地质研学 洞穴观光
洞穴康养等业态
是特色人文康养目的地
图源：视觉南通
唱歌石林
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：1200
⛅平均气温（℃）：16.7
相对湿度（%）：67
森林覆盖率（%）：68.1
适合疗养避暑
川北典型的喀斯特石林景观
石林与原生森林共生
形成了独特的林石复合地貌
通风散热条件优越
构建了舒适的避暑微气候
全域布设观光游步道
配套完善的休闲服务设施
可开展石林观光 森林避暑
户外休闲等活动
是差异化的避暑康养目的地
图源：视觉通江
空山天盆
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：1400
⛅平均气温（℃）：20.6
相对湿度（%）：72
森林覆盖率（%）：90.2
适合疗养避暑
形成了局地小气候
周边森林形成了完善的生态系统
林下休憩空间充足
依托独特的地貌与生态环境
打造了避暑休养 生态观光等业态
是川东北优质的避暑目的地
图源：视觉通江
雅 安 市
雨城区
海子山
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：1300
⛅平均气温（℃）：21
相对湿度（%）：58
森林覆盖率（%）：98
适合疗养避暑和人文康养
地处川西茶马古道沿线核心节点
是古南方丝绸之路的重要人文驿站
留存有大量古道遗存与历史文化印记
区域内原始高山杜鹃林
与原生森林生态系统完整
构建了清凉舒适的避暑环境
可开展古道人文徒步 森林静养
生态避暑等活动
图源：世外乡村海子山
天全县
二郎山喇叭河
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：2100
⛅平均气温（℃）：23
相对湿度（%）：90
森林覆盖率（%）：97
适合疗养避暑
地处二郎山东麓
是川藏公路干线318国道
和“川西黄金旅游环线”上的重要节点
系世界自然遗产大熊猫栖息地
二郎山国家森林公园的重要组成部分
拥有原始森林 溪流瀑布
野生水鹿 金丝猴等
环境静谧且生物多样性丰富
适合“森林浴”与呼吸疗愈
图源：二郎山喇叭河景区
眉 山 市
洪雅县
七里坪
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：1400
⛅平均气温（℃）：23
相对湿度（%）：80
森林覆盖率（%）：91.1
适合疗养避暑
小镇地处瓦屋山山麓
是国内成熟的半山避暑康养目的地
依托原生柳杉林连片生态资源
构建了稳定舒适的半山微气候
全域配套完善的康养民宿
林间步道 休闲服务设施
打造了森林静养 山地避暑
生态休闲等全链条康养业态
是川西地区标杆性的半山避暑康养目的地
图源：史志眉山
玉屏山
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：1200
⛅平均气温（℃）：24
相对湿度（%）：78
森林覆盖率（%）：98.6
适合疗养避暑和运动康养
国家级森林康养基地
柳杉林海覆盖率高
夏季气温较城区低
负氧离子充沛 芬多精富集
是天然无蚊氧吧
林间栈道 森林木屋 露营基地配套齐全
可林间漫步 禅修静养
兼具吸氧洗肺 清凉避暑功能
生态静谧宜居
是近郊森林康养优选目的地
图源：史志眉山
瓦屋山
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：2000
⛅平均气温（℃）：21
相对湿度（%）：84
森林覆盖率（%）：98
适合疗养避暑
景区为国家级森林公园
是中国桌山地质景观的核心代表
原始森林生态系统完整
高山溪流 瀑布贯穿全域
高海拔林地形成了持续偏低的夏季气温
依托原始森林与独特地质景观
打造了森林避暑 生态观光
山地徒步等康养业态
是优质的森林避暑康养目的地
阿坝州
黑水县
达古冰川
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：3800
⛅平均气温（℃）：17.4
相对湿度（%）：75
森林覆盖率（%）：84.5
适合疗养避暑
地处青藏高原东缘
拥有高原湖泊 高山草甸
原始针叶林复合生态系统
高海拔地形形成了
持续稳定的低温避暑环境
湖山景观层次丰富
配套完善的观景徒步线路
可开展高原生态避暑 自然观光
户外休闲等活动
图源：达古冰川
小金县
四姑娘山
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：3000
⛅平均气温（℃）：16
相对湿度（%）：65
森林覆盖率（%）：65
适合疗养避暑
素有蜀山皇后美誉
雪峰环抱 原始冷杉林海密布
负氧离子充沛
是天然森林氧吧
高山草甸野花遍野
雪山融水溪流清冽
林间步道平缓易走
全域配套富氧民宿 中藏医理疗 休憩驿站
可吸氧洗肺 雪山观景 轻徒步静养
兼具高原生态疗养与清凉避暑
优质山地康养旅居地
图源：四姑娘山景区
九寨沟县
九寨沟
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：2000
⛅平均气温（℃）：16
相对湿度（%）：81
森林覆盖率（%）：92.12
适合疗养避暑和医药康养
景区坐拥大面积原始森林
海子叠瀑环绕
水雾清凉沁人
林间负氧离子含量高
是天然森林氧吧
雪山融水洁净澄澈
环湖林间步道完善
配套藏乡食宿 高原休憩点位
兼具山水观景 吸氧洗肺 藏式康养体验
生态静谧远离暑热
是高原优质避暑康养旅居胜地
图源：九寨沟
松潘县
黄龙
️避暑康养等级：适宜
️平均海拔（m）：3300
⛅平均气温（℃）：12.6
相对湿度（%）：80
森林覆盖率（%）：67
适合疗养避暑
景区地处高原山谷
夏季气候温润凉爽
大面积原始林木环绕
负氧离子充沛
彩池、溪流遍布
水汽清新怡人
生态环境清幽静谧
配套休憩供氧点位 特色藏式食宿
可徒步洗肺观赏钙华水景
兼具自然观光 高原轻康养
凉爽少酷暑
是天然避暑疗养胜地
图源：黄龙
甘孜州
丹巴县
甲居藏寨、中路藏寨、梭坡古碉群、党岭、巴旺、莫斯卡
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：2350
⛅平均气温（℃）：20
相对湿度（%）：74
森林覆盖率（%）：46.94
适合疗养避暑和人文康养
嘉绒藏族碉楼民居核心聚集区
是中国传统村落集中分布区域
乡土建筑非遗文化保存完整
民族文化底蕴深厚
河谷山地形成了温润舒适的避暑气候
可开展藏寨建筑研学 民族文化体验
高原田园静养等活动
图源：丹巴县融媒体中心
康定市
康定溜溜城、甲根坝藏寨、新都桥、塔公草原、孔玉乡色龙村、雅拉乡中古温泉
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：2500
⛅平均气温（℃）：20
相对湿度（%）：74
森林覆盖率（%）：39.43
适合疗养避暑和人文康养
康巴文化核心承载地
是川藏线上的重要人文节点
草原 藏寨 古寺等
多元人文景观连片分布
康巴民俗文化传承完整
高原山地形成了
凉爽舒适的夏季气候
可开展高原人文研学 游牧文化体验
山地避暑康养等活动
新都桥 图源：康定文旅
泸定县
泸定桥、海螺沟、燕子沟、磨西古镇、岚安乡
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：1700
⛅平均气温（℃）：21.5
相对湿度（%）：72
森林覆盖率（%）：47.39
适合疗养避暑和人文康养
融合了红色长征人文资源
泸定桥为全国重点文物保护单位
红色文化底蕴深厚
海螺沟拥有完整的
现代冰川与森林生态系统
河谷山地形成了适宜的避暑小气候
配套完善的温泉康养设施
可同步开展红色研学 冰川避暑等活动
图源：甘孜旅游
凉山州
西昌市
邛海
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：1500
⛅平均气温（℃）：17.9
相对湿度（%）：60
森林覆盖率（%）：51.45
适合疗养避暑 运功康养和人文康养
作为全国大型城市高原湿地
黄金宜居海拔
夏季温润清凉
负氧离子充沛
是天然清肺氧吧
环湖生态栈道环绕澄澈湖面
水草丰茂 百鸟栖居
空气质量常年优良
周边康养民宿 休闲配套完善
湖风消热 静谧宜人
适宜环湖漫步静养
是集观湖 运动 避暑
于一体的优质旅居康养胜地
图源：凉山文旅
德昌县
海花沟、凤凰阁、傈僳水寨、黑龙潭、群英沟
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：1400
⛅平均气温（℃）：22.3
相对湿度（%）：65
森林覆盖率（%）：95
适合疗养避暑和人文康养
地处螺髻山脉南麓
是傈僳族文化原生传承地
民族村寨 民俗节庆 非遗技艺完整留存
形成了独特的民族人文场景
高山森林与溪流湿地交织
构建了温润凉爽的避暑气候
可开展民俗体验 生态避暑等活动
图源：凉山文旅
会理市
仙人湖
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：1790
⛅平均气温（℃）：20
相对湿度（%）：75
森林覆盖率（%）：49.34
适合疗养避暑和运动康养
环湖道路 户外草坪 运动场地配套完善
形成了舒适凉爽的气候
可开展骑行 徒步 水上运动等
全品类户外运动
是集运动健身 避暑休闲
生态康养于一体的目的地
图源：凉山文旅
越西县
申果庄、文昌故里、水韵花红、呷古彝寨、猫儿山
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：2000
⛅平均气温（℃）：21.2
相对湿度（%）：81
森林覆盖率（%）：43.33
适合疗养避暑和人文康养
文昌文化与彝族民俗文化双核心承载地
拥有文昌故里国家4A级旅游景区
呷古彝寨等人文载体
传统文化传承完整
山地原生林环绕湖景资源
高海拔形成了稳定的清凉避暑环境
可开展传统文化研学 民族文化体验
山林避暑休养等活动
图源：凉山文旅
普格县
螺髻山
️避暑康养等级：很适宜
️平均海拔（m）：2500
⛅平均气温（℃）：16
相对湿度（%）：75
森林覆盖率（%）：80
适合疗养避暑和人文康养
山间夏季凉爽
原始冷杉林海密布
负氧离子充沛
坐拥三十余处高山冰蚀湖泊
水汽温润洗肺
配套高山木栈道与观光索道
山下九十九里天然温泉可理疗舒缓
兼具冰川观景 森林静养 温泉康养
彝乡食宿配套完善
是攀西优质清凉旅居康养胜地
图源：凉山文旅
来源：四川林草、四川发布
编辑：张胤、朱孟玖
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