有很多人长时间被两种让人难受的状况所纠缠，自己没办法弄清楚根源所在，吃药物还总是不对病症。一方面睡眠不好、心里发慌没有力气、吃那么一点点东西就觉得胀满、脸色发黄，这是典型的心脾两虚的状况。另一方面全身发闷、上面有热下面有寒、嘴巴发苦痰液很多、腰腿发凉，这是三焦出现了淤堵的情况。还有许许多多的人这两种问题一块出现，补气血就会上火，清火气又身体变得虚弱，来来回回的就是不见好。
许多读者跟我诉说，他们尝试服用归脾丸会出现上火的情况，而服用清热药又会全身发软。去看中医时仅仅被告知体质虚弱、经络阻塞，但是却没有人明明白白、清清楚楚地把到底哪些中成药既能养心健脾，又能疏通三焦，能够分开对症来搭配调理这件事说清楚。当下我摒弃很多晦涩难懂的专业术语，用普通人能够听得懂的话语，整理出10款实用的中成药，分成两类来讲述适用的人群、典型的症状以及禁忌，不搞很多虚浮的理论，就讲能够实实在在用上的有用内容。
第一类：专攻心脾两虚，兼顾轻微三焦淤堵（4 款）
心脾两虚存在着核心的难受之处。人们由于思虑过多，而且还熬夜劳神费心，致使食欲不佳，失眠并且多梦，心里发慌还伴有健忘的情况，大便稀软不成形，四肢没有力气且发软。脾脏虚弱时间久了，水湿就会堆积起来，渐渐地把中焦给阻塞住，人就容易感觉胸闷腹胀。
1.归脾丸
这是最为经典的用于养心脾的基础方剂。此方剂适宜于长期操心之人、上班工作的人群以及做妈妈的人等。典型的表现状况是：思考事情难以停止下来，夜晚躺卧在床上脑袋里思绪纷乱，心中发慌且呼吸短促，进食饭后腹部胀满，面色呈现出蜡黄之色，月经经量稀少并且颜色浅淡。由于脾脏虚弱从而产生湿气，所以对于中焦不通畅的状况能够得到改善，轻微的胸部发闷以及身体乏力的情况也能够得到改善。
对于那一些轻易就会出现口干口苦、常年处于上火状态并且大便干燥硬结的人而言，要是单独去使用某一样物品，便极容易出现积热阻塞三焦的状况 。
2.人参归脾丸
归脾丸之加强版本，其补气之力更为强盛。适宜于很多身体极为虚弱、稍微进行活动便觉劳累、头晕且眼睛发花、出虚汗、失眠状况加重的人群。长时间的气血不足会致使三焦气血运行缺乏劲头，此药物着重之处在于补充气血的源头，当气血充足的时候，中焦的淤堵自然便会有所缓解。
请注意，患有高血压病症的人群以及很多常常出现上火且脸上长痘痘情况的人需要谨慎地进行使用。
3.人参养荣丸
这款物品具备兼顾养血、健脾以及温通的作用。适宜于心脾两虚，并且同时存在手脚冰凉、浑身发沉、痰湿较重的人群。有不少人存在脾虚的情况，水湿阻滞在三焦，出现上半身乏力，下半身怕冷的状况。这款温补的东西不会过于燥热，能够慢慢把体内的湿淤化开。
适用的人群乃是很多在大病之后身体处于虚弱状态的人、产后身体虚弱的人以及长期因为节食而致使气血出现亏虚状况的人。
4.补中益气丸
重点着重于脾虚升阳，间接地去滋养心脏。脾胃乃是三焦中焦的关键枢纽。倘若脾胃发生下陷的状况，那么人就会出现中气不足的情形，进而出现胸闷气短、饭后容易犯困、小腹有坠胀感的状况。打通中焦的核心之处便是健脾升气，当中气充足了之后，上下三焦的气机才可以得以流通。
适宜于很多不喜爱运动、长时间坐着致使肚子发胀、喘气短促并且没什么力气去说话的，属于气虚心脾两虚这种状况的人群。
第二类：疏通三焦，兼顾调和心脾（6 款）
三焦包含上焦的心与肺、中焦的脾与胃、下焦的肝与肾。存在淤堵的情形有三种：上焦出现火旺之象就会有口干、咽痛、失眠的状况；中焦要是有痰湿就会有腹胀、积食的状况；下焦要是有寒湿就会有腰腿冷、小便不顺畅的状况。仅仅单纯地去进行疏通很容易损伤到气血，下面有六种能够疏通三焦同时对心脾起到保护作用的东西，不会越清理越虚弱。
5. 香砂六君丸
主要就是去疏通中焦以及三焦，来健脾祛湿。有很多人的心脾两虚的根源是在于中焦痰湿出现了堵塞的情况，就会出现吃不下东西、不消化、痰多、舌苔厚腻这样的状况，补气血的药物根本就没有办法被吸收掉。得先要依靠这个来把脾胃的痰湿给化开，把中焦的通道给打通，然后再去补心脾才会有效果。
在日常穿搭这一方面来讲，如果是存在心脾两虚并且痰湿比较重的这种状况的话，那么就可以在早上的时候吃归脾丸，在晚上的时候吃香砂六君丸，将它们给分开开来进行服用。
6. 丹栀逍遥丸
疏通人体的上焦以及中焦，化解体内的郁结之状，清除体内的热气。由于思虑过度就会损伤到脾以及心，肝郁之后化为火就会阻塞上焦。其表现就是心中烦闷、难以入睡、胸口闷胀、喜欢叹气、嘴巴干燥、在经期的时候烦躁不安。它可以疏通气机，打通三焦，还能够温和地对心和脾进行养护，不会因为过于寒凉而伤害到人体的正气。
适宜的人群乃是那压力颇大的上班族、情绪处于内耗状态的上班族、满心焦虑且难以入眠的上班族。
7. 黄连温胆丸
清理上焦的状况，化解中焦部位的痰湿之症。可以改善因三焦出现淤堵而导致的内热的情形。典型的症状表现为：心慌并且心悸，夜晚睡觉多梦还容易醒来，胸口感觉发闷，嘴巴发苦并且有口臭，吃完饭后出现积食的现象。由于痰湿淤堵了三焦所以就会引发心烦以及失眠的状况。这个东西能够清热并且化痰，而且还不会损耗伤害脾胃部位的气血。
对于很多脾胃存在虚寒情况、并且常年都有腹泻症状的人群而言，是不可以长时间地仅仅单独进行食用的。
8. 木香顺气丸
快速对中焦的气滞情况进行疏通，来缓解三焦气机的郁结之状。进食之后会出现胀气的情况，胸口感觉发堵，而且打嗝还十分频繁，情绪也是处于压抑的状态。气机阻滞在中焦，气血没有办法输送过去滋养心神，越是阻滞就越是心慌并且还会失眠。这种行气的力度比较温和，不会对脾胃虚弱之人造成伤害。
使用的方法是：当出现腹胀以及胸闷比较明显的状况的时候，可以在短期内进行调理一番。但是不建议长时间不间断地去服用它。
9. 金匮肾气丸
有那么一些人会出现上热下寒这样的状况。比如说心里烦躁而且失眠、嘴巴里面长口腔溃疡，与此同时腰部发凉脚部冰冷、小便次数还很多。这是由于下焦有寒湿淤积堵塞，使得上下的气机不畅通。心火没有办法往下温煦肾水，还连带出现心脾亏虚的情况。得去温通下焦，来调和上下的寒热情况。温通下焦打通三焦的循环，就能够改善那种虚烦失眠的状况。
适宜的人群乃是心脾两虚且手脚长年冰凉、夜尿次数多的那一类人。
10. 藿香清胃胶囊
长久以来饮食油腻、经常熬夜，致使脾胃积聚热气，从而阻塞了三焦。如此便会产生口臭、口苦、睡眠不佳、身体沉重的状况。由于湿热不断消耗心血，并且还损害脾胃。有那么一种物品可以清除湿热、疏通腑气，为三焦减轻负担，助力改善心脾所出现的不适之症。清理中焦的积食以及湿热，疏通三焦的浊气。
分清主次再用药：倘若仅仅只是单纯地出现心慌、失眠、乏力这些状况，那么就以使用养心脾的中成药作为主要的用药方式。要是存在浑身闷胀、寒热不均衡、痰湿偏重的情况，那么就优先选用疏通三焦这类的药物。要是这两种症状同时都有，那么建议错开时间段来搭配着进行使用，不要多种药物一起服用。
所有的中成药都必须要根据病症来进行使用。孕妇、患有慢性病的人群、儿童还有体质比较特殊的人群，在服用（中成药）之前应当去咨询专业的药师或者中医师，可不能长时间地盲目自己进行进补。
食疗辅助增效：当出现心脾两虚这种情况的时候，在平常的时候可以多多去吃小米、莲子、桂圆这些东西。要是存在三焦淤堵的状况的话，就需要少吃冰饮以及重油的甜食。并且还需要适度地进行快走以及拉伸，这样子能够帮助气机自但是然地流通，这比单单吃药的效果要好上一倍。
避坑的关键要点：要是仅仅去进行补益而不通畅的话，那么湿气和火气就会在体内淤积，这样一来就会越补越觉得憋闷。而要是仅仅去进行疏通而不补益的话，本来气血就处于亏虚的状态，在疏通之后就会让乏力、心慌的情况加重。所以虚实兼顾才是长期进行调理的正确思路 。
药物或许能够起到些许助力。身体确实是需要真正地通透起来。关键之处在于自己得把那股较劲的气给松开。不要老是长时间坐着，要挪动挪动屁股。少吃很多寒凉、油腻、甜腻的东西。慢慢地调养心脾，轻轻地疏通三焦。不要一边吃药还一边过度地透支自己的身体。
用一句话做个提醒：对症才是宝，乱吃是伤。拿不准虚实的，找个你信得过的中医把个脉，比对着文章抓药靠谱得多。
注：药物服用请务必严格遵医嘱，本文仅供参考！
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