需要留存会议片段、记录游戏高光的时候，我们总是希望能有快速打开录屏的方法。此时就有不少人会下意识产生疑问：电脑有自带的录屏软件吗？答案当然是有的，无论是Windows还是Mac设备，都有自己的专属自带录屏工具，一般用快捷键就可以操作打开。今天，文章就来详细介绍这几个自带录屏工具的操作方法，同时补充一些好用的第三方录屏软件和录屏优化技巧，满足大家想要快速打开录屏的需求！
一、Windows系统自带录屏：Win+Alt+R（Xbox Game Bar）
Windows10、Windows11全系设备都预装了Xbox Game Bar这一便利的录屏组件，它的核心启动快捷键为Win+Alt+R，按下后就可以快速打开对应录屏窗口。
核心特点：整体操作方式十分便捷，无需复杂准备工作，适配各类短时简易录制场景；组件原生支持高帧率录制，能够满足短时游戏高光片段的录制需求。
步骤1.提前打开需要录制的软件、浏览器、游戏窗口，按下【Win+G】快捷键唤出录屏控制工具栏。若第一次调用无响应，打开系统设置界面，进入游戏板块，开启Xbox Game Bar总开关即可正常使用。
步骤2.确认录制音频来源，可在工具栏音频面板中开启麦克风收音功能，设备会默认同步收录系统声音。
步骤3.按下【Win+Alt+R】快捷键直接启动录制，屏幕边缘会出现细条状录制提示栏，可直观查看录制运行状态。
步骤4.录制完成后再次按下对应快捷键即可停止录制，视频文件会自动保存至电脑视频文件夹下的捕获子文件夹中。
二、Mac系统两款自带录屏：【Shift+Command+5】、Quick Time Player
1.【Shift+Command+5】系统截图录屏面板
支持局部选区录制、全屏录制、单一窗口录制多种模式，可自主设置录制相关参数，适配各类桌面短时录制场景。
步骤1.在任意电脑界面中，按下【Shift+Command+5】快捷键，屏幕底部会自动弹出控制工具栏，提供多种录制范围选择模式。
步骤2.点击工具栏中的选项功能，自主设置麦克风收音状态、视频保存位置，还可开启鼠标点击轨迹显示、定时录制等辅助功能。
步骤3.选定合适的录制范围后，点击录制按钮即可启动录制，界面顶部菜单栏会显示停止图标，录制结束后点击图标即可完成保存。
2.Quick Time Player（Mac自带播放器录屏）
Mac内置的多媒体播放器工具，支持视频、音频、音画同步录制，内置简单裁剪和格式转换功能，整体运行流程稳定，能够持续完成长时间的屏幕画面录制工作。
步骤1.打开电脑应用程序文件夹，找到并启动Quick Time Player软件，进入软件主界面准备录制。
步骤2.点击软件顶部菜单栏的文件选项，选择新建屏幕录制功能，开启录屏操作通道。
步骤3.点击录制按钮旁的下拉箭头，选择合适的收音设备，自主选定全屏录制或拖拽自定义录制区域，点击红色按钮即可开始录制。
步骤4.录制结束后，点击界面顶部的停止图标，手动选择电脑文件夹完成视频保存操作。
三、优加蛙录屏软件（新手优选小体积录屏工具）
优加蛙录屏软件是一款能够同时适配Windows、Mac双系统的专业化录屏工具，它具备全屏、自定义选区、单一窗口锁定、专属游戏录制等多种模式，支持高清画面输出，比起上面介绍的自带工具，该软件能够满足更为多样化的录屏需求。
功能亮点：软件配备实时录制标注工具箱，录制过程无需暂停，可随时调用画笔、箭头、文字、高亮圈选工具标记页面重点，能够大幅提升课件、操作教程的制作效率。同时，软件在录制期间可以锁定单一应用窗口，屏蔽桌面弹窗与通知干扰，保障录制画面干净整洁，减少用户后期处理的工作量。
以下是优加蛙录屏软件的详细操作步骤演示：
步骤1.打开优加蛙录屏软件，主界面会显示区域录制、全屏录制、游戏录制、摄像头录制等多种模式选项，用户根据当前录屏的实际需求点击对应图标即可完成模式选定：若需讲解课件可切换区域模式框选PPT窗口，若需记录游戏进程则直接点选游戏模式，需要录制纯音频点击音频录制即可。
步骤2.在参数面板中拖动选区边框调整录制范围，接着在音频栏处分别勾选系统声音与麦克风输入，并分别调整它们的音量，防止声音被覆盖、爆音等问题的发生。之后可以点击右上角的【设置】按钮，对其它画质、帧率等详细参数做进一步调节。
步骤3.点击【开始录屏】按键进入录制状态，期间可调用悬浮工具栏内的工具，在画面上添加重点标注。录制结束后点【停止】并进入预览界面，之后可用内置的【高级剪辑】工具对视频进行后期优化。
四、数据蛙录屏软件（录屏编辑一站式专业工具）
数据蛙录屏软件是一款内置的专业剪辑模块的录屏工具，主要适合需要对录制素材进行精细化二次创作的用户使用。从功能上看，该软件的设置非常完善，不仅支持普通的场景录制模式，还具备多维度画面录制、多音源同步收录、摄像头画中画、鼠标轨迹高亮、定时录制等功能，可以满足各种专业化场景的录屏需求。
功能亮点：软件搭载分层时间轴，多段素材拼接、转场特效、滤镜调色、音频降噪、变速播放、格式转化等专业编辑功能，可直接完成从录屏到成片的的全流程操作，还能导出多格式的成片，方便用户直接上传播放平台。
步骤1.通过官方网站下载安装数据蛙录屏软件，打开软件后无需登录即可使用功能。
步骤2.进入软件录屏板块，自主设置录制区域、音频来源、摄像头参数，还可提前预设后期导出视频的分辨率参数。
步骤3.确认参数无误后启动录制，录制全程支持实时标注与画面快照功能，录制完成后的素材会自动导入软件剪辑时间轴中。
步骤4.在软件编辑界面中，按需添加转场、滤镜、背景音乐，调整视频画面比例，裁剪去除多余片段，同时可对音频进行降噪优化处理。
步骤5.预览成片确认内容无误后，选择对应平台的分辨率参数导出视频，可直接将文件保存至本地文件夹或同步至云端存储。
五、Clip Champ（在线网页录屏工具）
Clip Champ是微软旗下的一款在线录屏编辑工具，它无需安装客户端程序，依托浏览器即可完成录屏与基础操作，适合临时使用、不想占用电脑存储空间的用户。
该工具支持屏幕录制、摄像头单独录制、人屏同录多种模式，授权设备权限后即可快速启动录制操作，没什么使用门槛。并且软件搭载了多款AI辅助工具，包括文字转语音旁白、背景杂音消除、短视频模板等等，可完成简单的视频优化操作。
步骤1.通过浏览器搜索进入Clip Champ官方网页，完成微软账号登录操作，解锁平台基础使用功能。
步骤2.在平台首页找到屏幕录制功能入口，完成浏览器屏幕、麦克风、音频的访问权限授权，为正常录制提供权限支撑。
步骤3.自主选择全屏、窗口或自定义录制区域，点击录制按钮即可启动屏幕画面捕获工作。
步骤4.停止录制后，录制素材会自动传入云端保存，用户可按需添加字幕、背景音乐，调整视频画面比例。
六、vokoscreenNG（开源纯净工具）
vokoscreenNG是一款跨平台的开源录屏软件，它兼容Windows、Mac、Linux全系统设备，家里设备较多或者有出差需要的用户可以优先选择。
该工具的内置功能多样，支持全屏、选区、窗口多种录制模式，可同步收录系统声音与麦克风声音，保证基础的录屏效果。同时，它开放了全面的参数自定义模板，用户可以自由更改视频的输出画质、格式、帧率，满足自己的个性化录制需求。
步骤1.通过开源社区官网下载对应系统的软件安装包，完成安装流程后直接打开软件进入主界面。
步骤2.在软件主界面选定合适的录制模式，勾选需要收录的音频通道，同时自主设置视频输出格式参数。
步骤3.通过鼠标拖拽框选精准的录制区域，确认全部参数无误后，点击录制按钮启动录制。
步骤4.录制完成后点击停止按钮，视频文件会自动保存至预设文件夹，可直接打开查看录制素材。
录屏实用技巧与画面优化方案
技巧一：录制前清理后台占用程序。浏览器多标签页、视频播放器、大型设计软件会抢占显卡与内存资源，容易导致录屏软件卡顿黑屏。即便使用兼容性更强的工具，关闭各类冗余后台程序，也能保障录制全程流畅，有效避免画面掉帧、画面模糊等问题。
技巧二：采用音频双轨分开调节模式。录制教学、解说类视频时，优先选择支持独立音轨控制的工具，可分别调低系统背景音乐音量、拉高麦克风人声，避免人声被课件原声覆盖。使用Mac自带工具录制前，需提前安装音频路由插件，才能同步收录系统内部声音，保障音频收录完整清晰。
技巧三：合理选择录制分辨率参数。日常办公会议留存选择常规分辨率即可，文件体积小巧，传输分享更加便捷。游戏素材、精细操作教程录制可开启高清、高帧率模式，适配动态画面录制需求，低配电脑不宜强行开启高清录制参数，防止软件崩溃、录制中断的问题出现。
技巧四：利用窗口锁定功能屏蔽录制干扰。录制过程中弹出的微信消息、系统通知、桌面弹窗，会破坏视频画面的完整性。优加蛙录屏软件、数据蛙录屏软件均支持单一窗口锁定功能，可精准捕获目标软件页面，屏蔽桌面多余内容，能够减少后期画面裁剪的工作量。
技巧五：借助定时录制功能解放双手。完整网课、全天线上会议无法全程人工值守操作，优加蛙录屏软件、数据蛙录屏软件支持预设录制起止时间，设备可按时自动启动、结束并保存录制文件，弥补了系统自带工具无定时功能的不足，适配长时间无人值守录制场景。
技巧六：录制素材及时压缩备份。系统自带录屏工具导出的视频文件体积普遍偏大，长期存储会占用大量硬盘空间。录制完成后，可通过优加蛙录屏软件的内置压缩功能调整视频码率，在保障画面清晰度的同时缩小文件体积，同时需要定期将素材备份至硬盘或云端，避免素材意外丢失。
电脑自带录屏工具常见疑问
Q1：只用电脑自带录屏软件，能满足网课、教学视频录制吗？
不能。Windows自带录屏工具无法录制完整桌面画面，Mac两款自带工具无法同步收录系统音与人声，且不具备实时标注工具，长时段录制稳定性不足，录制网课极易出现素材作废的情况。
Q2：优加蛙录屏软件和数据蛙录屏软件该怎么选？
仅需要快速完成录屏、简单裁剪操作，适配日常办公、学生网课使用场景，可选择轻量化的优加蛙录屏软件，软件上手简单、运行流畅。录制后需要进行精细剪辑、批量产出短视频、制作完整课程成片，可选择具备完善专业后期功能的数据蛙录屏软件。
Q3：Clip Champ在线录屏会不会泄露屏幕隐私？
Clip Champ作为微软正规在线工具，本地录制素材不会自动上传云端，仅手动保存至网页素材库时才会完成同步。
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