西安一位男子为省电费，盛夏里门窗紧闭，不开空调只靠风扇降温，出汗多也没怎么喝水，结果突发急性心梗。

福建省级机关医院专家表示，持续高温、闷热高湿环境会大幅加重心脏负荷，诱发血栓，夏季心梗风险不容小觑。

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专家介绍，当环境温度超过32℃，心脑血管发病风险显著上升：

大量出汗、补水不足：

高温下人体汗液流失多，若长期喝水少，血液浓缩、流速变慢，极易形成血栓堵塞冠脉，诱发心梗；

闷热密闭环境加重心脏负担：

持续高温会让心跳持续加快，心脏长期超负荷运转；频繁进出冷热环境，血管反复收缩扩张，血压剧烈波动，进一步提升发病概率。

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夏季健康要注意

1、科学补水

不要等到口渴再喝水，分次小口补充温水；出汗较多可适量补充香蕉等富含钾镁的果蔬，帮助稳定心肌，少喝冰水、高糖饮料。

2、合理使用空调

室内空调建议设置26℃左右，避免门窗长期密闭；从高温室外进屋前，先在阴凉处停留片刻，减少冷热骤变对血管的刺激。

3、饮食少油少盐少糖

日常清淡饮食，减少重油重盐食物，降低血管、心脏代谢压力。

4、三高人群切勿擅自停药减药

高血压、冠心病患者坚持每日定时监测血压，遵从医嘱服药，不能因夏季血压暂时偏低自行调整药量。

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尤其需要警惕的是，一旦出现胸痛并伴有大汗淋漓，切勿简单当作中暑处理，这很可能是心梗发出的凶险信号，务必第一时间就医。