张掖市高温中暑气象风险预警
张掖市气象局与张掖市卫生健康委员会7月21日15时20分联合发布高温中暑气象风险预警：受大陆高压影响，预计7月22～27日我市将再次出现37℃以上持续晴热高温天气，其中甘州、高台、临泽等县（区）局地气温可达41～42℃。甘州、高台、临泽等县（区）发生高温中暑气象风险等级为III级（较高），其中高台北部发生高温中暑气象风险等级为II级（高），户外露天作业人员、高龄老人、婴幼儿及慢性病患者中暑风险显著升高，心脑血管、呼吸道疾病急剧加重。提请做好防暑降温工作。
主要影响时段及区域
22日：晴，东风3～4级，甘州、高台、临泽19～37℃，山丹18～35℃，民乐、肃南14～29℃；
23日：晴，东风5～6级，甘州、高台、临泽21～39℃，山丹19～36℃，民乐、肃南17～32℃；
24日：晴，东风4～5级，甘州、高台、临泽23～39℃，山丹21～36℃，民乐、肃南18～32℃；
25日：晴，东风4～5级，甘州、高台、临泽23～39℃山丹21～36℃，民乐、肃南18～32℃；
26日：晴，东风3～4级，甘州、高台、临泽23～38℃，山丹21～36℃，民乐、肃南18～31℃；
27日：晴，东风3～4级，甘州、高台、临泽23～37℃，山丹21～34℃，民乐、肃南17～29℃。
健康气象风险提示
高温中暑风险：高温天气气温高、体感闷热，人体散热困难，易诱发中暑，如头晕乏力、恶心呕吐，严重可引发危及生命的热射病。
心脑血管疾病风险：持续高温会使血管扩张、心率加快，加重心肺负担，易诱发高血压、冠心病等心脑血管疾病发作。
肠胃不适风险：高温环境下食物易变质，加之大量饮用冰水、冷饮，容易引发腹痛、腹泻等消化道不适。
眼部不适风险：高温强光刺激眼睛，易造成眼干、畏光、疲劳，增加结膜炎发病风险。
其他健康问题风险：高温天气还可能引发失眠、烦躁、肌肉抽筋等，增加身体不适的风险。
防范建议
外出做好防护：高温时段外出建议佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，减少阳光直接暴晒。
避开高温外出：尽量减少14时至17时高温时段外出，避免长时间露天作业、剧烈运动。
日常正确补水：少量多次饮用温水或淡电解质水，不要等口渴再喝水，尽量不饮用冰水、浓茶与含酒精饮品。
重点人群看护：老人、婴幼儿、慢性病患者减少日间外出，家人多留意精神状态，有基础疾病人群不可擅自停用常备治疗药物。
适时开窗通风：早晚气温偏低时段开窗换气，定期清洗空调滤网，降低感冒、哮喘发作概率。
休憩防暑处置：外出归家及时擦洗降温；保证充足睡眠，饮食清淡；若出现中暑不适，迅速转移阴凉处，重症立即就医。
请及时关注天气预警信息，遵循防范建议。
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来源：张掖市气象局
编辑：阎婧娴
终审：张掖市气象局
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