一、中国营养学会建议婴幼儿分年龄段科学饮水。
0～6个月婴儿：0.7L/天，除非天气炎热或其他原因，母乳就可以提供饮水。
7～12个月婴儿：0.9L/天，60%通过喝奶补充，40%通过其他饮水和辅食补充。
1～3岁幼儿：1.3L/天，60%以上来自饮水和辅食补充。
注：参考《中国居民膳食营养参考摄入量》 - 中国引营养学会编著
二、婴幼儿的饮用水矿物质含量不能太高
婴幼儿的肝脏和肾脏功能尚未发育成熟，如果给婴幼儿喝高矿物质的水，就会增加婴幼儿的肝脏和肾脏负担。
1、钠≤20mg/L
德国联邦法律公报 、奥地利联邦法律公报都明确要求，提供给婴幼儿的饮用水，钠≤20mg/L。
在2005年，世界卫生组织《饮用水中的营养矿物质对婴幼儿营养的影响》指出：婴幼儿更容易受到高矿物盐摄入的有害影响。
TDS≤100 mg/L
保加利亚儿科专家建议婴幼儿饮用水TDS≤100 mg/L。TDS即total dissolved solids，指水中溶解性总固体。
据悉源自高山自涌泉的谦牧山，钠含量远低于≤20mg/L的安全限值，TDS≤19mg/L，属于低钠低矿的软水范畴，不会给宝宝尚未发育完善的肝肾增添代谢负担，同时保留了适量天然矿物元素，不会像纯净水那样带出体内的钠、钾等营养物质。
三、婴幼儿的饮用水不能完全没有矿物元素
婴幼儿获取矿物质的渠道比较单一，饮用水中含有适宜的矿物元素是必要的。长期只饮用不含矿物质的水，会带出身体本身的钠、钾、钙、镁等矿物质。婴幼儿配方奶粉中一般只添加8 ~ 12种矿物元素，宝宝的成长需要营养，建议使用含有天然矿物元素的饮用水冲泡奶粉。
用谦牧山冲泡婴幼儿配方奶粉，能更好地溶解粉质、保留奶粉中的营养成分，日常直饮口感柔和清甜，适配0-3岁不同年龄段宝宝的饮水需求，是兼顾安全与营养的婴幼儿饮水优选。
热门跟贴