中指二节肺心藏，三分两点两穴彰。

心包通脉强心阳，全息对应脊柱纲。

颈腰尾椎酸痛解，小腿沉胀立时康。

平刺浅扎忌深放，配取后溪脊患攘。

次白相合消腿肿，灵骨搭用散背凉。

督脉寒凝皆可调，董门调脊第一方。

定位 ：中指背侧第2节的中央线上，把中指背第2节均分成三等份，取中间两点，就是肺心穴。

取穴方法 ：取穴时，手掌俯伸，中指自然伸直，于第二节指骨背侧正中线上，采用"三分点法"定穴——将第二节指节自下而上平均分为三等份，上下两个分界点即为穴位，计二穴。

解剖 ：肺心穴下布有正中神经皮下浅支，兼及心与肺之分支神经。

穴性与归经

从经络循行而言，中指为手厥阴心包经所过，其井穴中冲即在中指末端，故肺心穴与心包经气相通，内连心系，具有强心通脉之性。

穴性偏温，主通主行，既能通督脉之阳，又能行心血之滞，是为通阳行滞之要穴。

主治 ：胸闷、气短、呼吸不畅、功能性心悸、心慌、焦虑坐卧不安、情绪激动时的临时镇定点、颈椎痛、胸椎痛、腰椎痛、小腿疼痛。

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临床应用

其一，脊椎骨疼痛。 本穴治脊椎痛，尤擅腰椎及尾椎疾患，疗效颇佳。举凡颈椎增生、胸椎僵硬、腰椎间盘突出、尾骶骨挫伤等，凡属督脉失通、经气不利之脊柱痛症，皆可取用。临床观察，对久坐伏案所致的颈肩背僵紧、腰骶酸痛，针刺后常可即时缓解。

其二，脖颈疼痛。 肺心穴通调督脉，督脉贯脊上行入脑，颈项为督脉所过之要冲，故落枕、颈椎劳损、项强不利等症，取之每获良效。

其三，小腿胀疼。 本穴能强心通脉，促进下肢气血回流，对小腿酸胀、水肿、腓肠肌痉挛等症有较好缓解作用。董门经验，肺心穴配次白穴治小腿胀痛，堪称特效组合。

此外，肺心穴尚有通阳散寒之功，对后背发凉、背脊畏寒等督脉阳虚之象，亦有调治之效。

操作方法

针刺法：采用横刺（平刺）法，针尖沿皮下横向刺入，深度约半分至一分。亦可采用透穴法，以二寸针由肺心穴向上透刺二角明穴，或一穴平刺贯穿三穴，加强刺激量。

按摩法：日常保健可用对侧拇指指腹按揉肺心穴，力度以局部酸胀为度，每次三至五分钟，左右手交替，每日可做三至五次。此法对轻度颈肩不适、小腿酸胀有一定缓解作用。

注意事项：手指部血管神经丰富，针刺宜浅不宜深，避免伤及骨膜；孕妇慎用；阴雨天阳气内敛，针刺效果或受影响，临床可酌情调整。

临床配伍

1、配后溪穴：治颈椎、胸椎疼痛，后溪通督脉，与肺心穴相伍，前后呼应，通督止痛之力更宏。

2、配次白穴：治小腿胀痛，此为董门经典对穴，临床屡用屡效。

3、配灵骨、大白：增强强心通阳之功，治后背发凉、阳虚畏寒。

4、配腕顺一、二穴：治腰椎及坐骨神经痛，上下同调，相得益彰。