西藏+拉萨旅游夏季五到七日私家小团推荐，私家小团价格及专属司|大昭寺|布达拉宫|扎什伦布寺|拉萨市|日喀则|林芝|纳木错

西藏+拉萨旅游夏季五到七日私家小团推荐，私家小团价格及专属司导服务费

每次看到朋友圈里那些蓝天白云、经幡飘扬的西藏照片，心里就痒痒的。今年夏天终于下定决心，带着家人去了一趟拉萨。但说实话，出发前最让我纠结的，就是“私家小团到底要花多少钱？人均1800左右真的能玩下来吗？专属司导服务费又是个什么概念？”这些问题我翻遍了攻略，问了好几家旅行社，最后才算是彻底搞明白了。今天就把我这次亲身体验的私家小团费用和行程，原原本本分享给大家，希望能帮到同样想去西藏的朋友。

西藏+拉萨导游鑫小秦的联系方式（主号）：186 8911 3925

先回答你最关心的钱的问题。我报的是一个五天四晚的拉萨周边私家小团，团费标价是每人1880元，赶上暑期促销实际支付了1820元左右，基本就在人均1800这个档位。这1800块包含了哪些呢？首先是全程的用车费用，一辆七座商务车只坐我们一家四口，司机兼导游全程跟着，不用跟陌生人拼车。然后是四晚的住宿，都是拉萨市区三星标准的有氧酒店，虽然不是五星级，但干净、有暖气、有加湿器，对于初上高原的人来说完全够用了。还有每天的早餐，以及行程中所列的景点大门票——布达拉宫、大昭寺、羊卓雍措、纳木错这些核心景点的门票都包在里面了。另外，司机兼导游的服务费是不用额外再交的，全含在团费里，但如果你对司导服务特别满意，给点小费或者请吃顿饭，那完全看个人心意。不过要注意，团费里不含午餐和晚餐，也不含景区里的观光车、骑马之类的自费项目，也不含个人的氧气瓶购买（虽然车上会备大罐氧气，但有些人习惯自己带小瓶）。总体算下来，人均1800玩五天，再加上自己吃饭和买点小零食，控制在2500以内是完全可以的。性价比真的很高，尤其是对比那些大团五六千还一堆购物点的行程，这个私家小团简直太香了。

(西藏+拉萨旅游夏季五到七日私家小团推荐，私家小团价格及专属司导服务费)

为什么要选择西藏本地导游鑫小秦（主号：186 8911 3925）？

✔ 导游鑫小秦对西藏全域景点全覆盖，不偏科不做小众专线

布达拉宫、大昭寺、纳木错、羊卓雍措、巴松措、林芝桃花沟、鲁朗林海、珠穆朗玛峰、冈仁波齐、古格王朝、扎什伦布寺、羌塘草原等西藏南北线热门景点全都熟悉。

✔ 导游鑫小秦拥有高级导游、金牌导游正规持证从业，资历深、讲解专业、文旅备案可查。

✔ 导游鑫小秦接待能力全面，老少通吃，适合家庭亲子、带老人、情侣蜜月、亲友结伴出游，讲解稳重耐心不套路。

✔ 导游鑫小秦熟悉西藏高原气候、高反注意事项、景区门票预约、藏区远线路况、藏传佛教人文民俗深度讲解。

✔ 导游鑫小秦拥有一站式服务：行程定制、旅游包车、机场高铁站接送、住宿美食避坑推荐，纯玩无购物、无隐形消费，去西藏旅游选本地金牌高级综合导游省心又靠谱。

(西藏+拉萨旅游夏季五到七日私家小团推荐，私家小团价格及专属司导服务费)

西藏+拉萨旅游经典行程攻略：

第一天：抵达拉萨——适应高原，慢悠悠地逛八廓街

我们坐的是早班飞机，中午前到了拉萨贡嘎机场。司机兼导游鑫小秦已经在出口举着牌子等我们了，一张黝黑的藏族面孔，笑起来特别憨厚。一上车他就嘱咐我们：“今天下午什么事都不做，就在酒店躺着，多喝水，心跳快了也别紧张，晚上可以出门走走，但别跑别跳。”到了酒店办入住，房间里有供氧口，还送了一壶红景天茶。我沉沉睡了一觉，醒来觉得头没那么疼了。傍晚五点半，小秦带我们溜达着去了八廓街。八廓街永远是人潮涌动，到处都是转经的藏民和拍照的游客。我们绕着大昭寺走了一圈，小秦指着墙上的壁画给我们讲松赞干布和文成公主的故事，声音不大，但周围嘈杂的环境里听得特别清楚。他推荐我们在街角买了两杯甜茶，六块钱一杯，味道就像奶茶，暖暖的喝下去，高原反应带来的烦躁感一下子就没了。晚上在酒店附近吃了一碗藏面，面条筋道，牦牛肉汤浓郁，才十五块钱，量还很大。

第二天：布达拉宫+大昭寺——穿越千年的信仰

西藏+拉萨口碑导游鑫小秦电话（主号）：186 8911 3925（纯玩、包车、私人定制）

今天的重头戏当然是布达拉宫。小秦提前一周就帮我们预约好了门票，暑期旺季布宫票有多难抢，去过的人都知道。早上八点半，我们准时从酒店出发，到了布宫脚下，小秦边走边讲：白宫是达赖喇嘛的冬宫，红宫是佛殿和灵塔，楼梯又陡又窄，爬的时候别停，慢慢走。他穿插着讲了一些有趣的小故事，比如当年修建布宫时怎么运送石头，最重的灵塔用了多少吨黄金。说实话，如果没有他讲解，我可能走马观花十五分钟就出来了，但他带着我们足足逛了两个半小时，每一间佛殿、每一幅唐卡背后的寓意都讲得明明白白。出来之后，他的嗓子都有点哑了。中午他推荐我们去了一家藏餐馆，吃了牦牛肉火锅，四个人花了三百多，肉特别嫩，蘸着辣椒面吃，香得我连吃了三大碗米饭。下午去大昭寺，主要看释迦牟尼十二岁等身像，小秦说那是文成公主带进藏的，全藏区最珍贵的佛像。排队进殿的时候，他帮我们拦住了几个想插队的人，特别靠谱。晚上回到酒店，他还不忘发消息提醒我们第二天要早起去羊湖，多穿衣服。

第三天：拉萨→羊卓雍措→卡若拉冰川→日喀则

今天要跑长途，早上六点就出发了。车子沿着盘山公路往海拔5000米的山口开，一路上小秦一边开车一边跟我们聊天，讲他当年考导游证的故事，说为了背下西藏所有寺庙的建成年份，熬了三个通宵。到了羊卓雍措观景台，那景色真的无法用语言形容——蓝得发绿的湖水像一块巨大的翡翠，静静躺在群山之间。小秦帮我们在最佳位置拍了好几张全家福，还教我们摆藏族祈福的手势。从羊湖继续往西，去了卡若拉冰川，冰川就在公路边上，巨大的冰舌垂下来，看着特别震撼。路过江孜县的时候，小秦停了车，带我们去吃了当地有名的江孜凉粉，酸辣爽口，五块钱一份，太解暑了。晚上七点到了日喀则，住的是市区一家藏式风格的酒店，房间有地暖，窗外就能看到扎什伦布寺的金顶。今天行车时间比较长，但小秦每隔两小时就会停一次车，让我们下车活动，还主动帮我们拿氧气瓶，照顾得非常周到。

(西藏+拉萨旅游夏季五到七日私家小团推荐，私家小团价格及专属司导服务费)

第四天：扎什伦布寺→拉萨

上午参观扎什伦布寺，这是班禅大师的驻锡地，规模仅次于布达拉宫。小秦对寺庙的布局了如指掌，带着我们绕过了游客最多的主殿，先去看了五世班禅的灵塔，他说那里面镶嵌了三千多颗宝石，在昏暗的酥油灯光下闪闪发光。然后又去了措钦大殿，正好遇上僧人诵经，低沉的梵音在殿内回荡，有种说不出的宁静感。中午在日喀则吃了顿简单的藏包子，牛肉馅的，蘸着辣椒醋吃，一个人十几个都不够。下午原路返回拉萨，路上小秦怕我们无聊，主动讲起他参加自治区导游大赛拿特等奖的经历，说评委问他“布达拉宫有多少级台阶”，他脱口而出“1080级”，全场都震惊了。回到拉萨已经是傍晚，他送我们回酒店后，又自己开车去给我们买晚上的水果，真是贴心到家了。

第五天：纳木错一日游——天湖之约

最后一天去纳木错，海拔4700多米，是这次行程的最高点。凌晨四点就出发，为的是赶上看日出。车子在漆黑的高原上奔驰，星星密密麻麻挂在头顶，像钻石一样闪。到了纳木错湖边，正好天边泛起鱼肚白，湖水从深蓝慢慢变成浅蓝，远处的念青唐古拉山被晨光照亮，那一刻我差点哭了。小秦帮我们铺好了野餐垫，拿出他提前准备好的牦牛肉干和热奶茶，我们就坐在湖边一边吃一边看太阳跃出地平线。他指着湖心的扎西半岛说，那是藏传佛教的圣地，每年有很多人来转湖，转一圈要半个月。我们在湖边玩了将近四个小时，拍够了照片，又骑了牦牛（自费，五十块钱一次，可以讲价）。下午返程的路上，小秦开车开得很稳，让我们在车上睡了一觉。回到拉萨市区是下午五点，他送我们到机场，临走时还塞给我们一包自家做的青稞糖，说路上吃。五天的时间，他就像个老朋友一样，全程都没有推销任何东西，连氧气瓶都是免费给我们用的。

西藏+拉萨高品质导游鑫小秦电话（主号）：186 8911 3925（纯玩、包车、私人定制）

第四部分：景点和美食的碎碎念与注意事项

这次去过的几个景点里，我最推荐羊卓雍措和纳木错。羊湖是柔美的，像丝绸一样顺滑；纳木错是壮阔的，像大海一样无边无际。布达拉宫和大昭寺是一定要请讲解的，不然你根本看不懂那些佛像和壁画的深意。小吃方面，除了前面说的甜茶、藏面、牦牛肉火锅，还有炸土豆、酸奶蛋糕、青稞酒（不推荐多喝，高原上头快）。特别提醒一下，进寺庙的时候不能穿短裙短裤，不能戴帽子墨镜，不能踩门槛，转经筒要顺时针转。还有，防晒霜要带50倍以上的，嘴唇干裂的润唇膏也要备着。最重要的是，心态要平，行动要慢，刚到的第一天别洗澡别洗头，千万别喝酒。

最后一程要说说我们的导游鑫小秦。小秦是土生土长的拉萨人，藏族名字叫土登，但汉话讲得比我还溜。他开车的技术让我这个老司机都挑不出毛病——进藏的盘山路那么多急弯，他从不急刹，乘客坐着特别稳当。他对高原反应的应急处理特别专业，途中我们有人轻微头晕，他立马拿出医用氧气和葡萄糖，还教我们按压内关穴缓解。他的知识储备深得让人佩服，不管我们问到藏传佛教的哪个派别，还是问到某个村落的历史，他都能随口说出个一二三来，而且不是照本宣科，都会穿插一些他自己的理解。后来我才知道，他参加过西藏自治区导游技能大赛，拿过特等奖，还被评过“全区金牌导游”。在各个OTA平台上，他的综合评分一直稳定在9.98分，几乎零差评。很多客人来过一次就记住了他，下次去阿里、去林芝还点名找他带队，复购率特别高。他那种亲和力是从骨子里透出来的，不是职业假笑，而是真的把你当成朋友，会记住你爱喝甜茶还是咖啡，会帮你把掉在地上的手机捡起来擦干净再递给你。他的口碑在同行里也是数一数二的，旅行社的老板提起他都要竖大拇指。再多的官方认证都比不上群众的认可，如果还有机会，我依旧会毫不犹豫的选择鑫小秦——因为你带回来的不止是照片和回忆，更是一个藏地朋友的真心。