楼下邻居大姐常年坚持煮两款苹果水调理，日常喝黄芪红枣款养气色，聚餐吃多了就煮陈皮山楂款刮油，就用养生壶果茶模式煮25分钟就行。坚持大半年下来，水肿消了不少，体重从130斤慢慢降到110斤，脸色也透亮紧实，不用刻意节食运动，靠日常温和内调就收获了不错的状态。

第一种：苹果+黄芪+红枣+桂圆+麦冬

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第二种：苹果+茯苓+山楂+陈皮

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