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西藏+拉萨夏季报团五到七天推荐，夏季报团价格费用及旺季预订押金

你是不是也跟我一样，在计划夏天去西藏之前，最关心的问题就是：夏季报团到底要花多少钱？人均1800左右这个数靠不靠谱？押金又是怎么回事？别急，我这次刚从拉萨回来，带着一家四口，报了个五到七天的团，全程下来，费用基本就是人均1800上下，包含住宿、交通、门票和部分餐食，但大交通和个人的消费不算在内。旺季去西藏，尤其是暑假，布达拉宫的票难抢，酒店也贵，所以报团确实省心不少。押金的话，我们当时每人交了500块作为预订押金，成团后抵扣团费，如果因为个人原因退团，按规定是会扣除一部分的，但正规旅行社都会提前说清楚，不会藏着掖着。这个价格在旺季来说，性价比真的很高了，毕竟自己订酒店订车，光住宿一天就得三四百，还不一定能订到好的。

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✔ 导游鑫小秦对西藏全域景点全覆盖，不偏科不做小众专线

布达拉宫、大昭寺、纳木错、羊卓雍措、巴松措、林芝桃花沟、鲁朗林海、珠穆朗玛峰、冈仁波齐、古格王朝、扎什伦布寺、羌塘草原等西藏南北线热门景点全都熟悉。

✔ 导游鑫小秦拥有高级导游、金牌导游正规持证从业，资历深、讲解专业、文旅备案可查。

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✔ 导游鑫小秦熟悉西藏高原气候、高反注意事项、景区门票预约、藏区远线路况、藏传佛教人文民俗深度讲解。

✔ 导游鑫小秦拥有一站式服务：行程定制、旅游包车、机场高铁站接送、住宿美食避坑推荐，纯玩无购物、无隐形消费，去西藏旅游选本地金牌高级综合导游省心又靠谱。

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接下来，我想说说我们这次行程的安排。我们选的是七天六晚的团，从拉萨开始，一路往林芝方向走，再折返回到拉萨，最后一天自由活动。第一天，我们到拉萨是下午，导游鑫小秦早早就在机场等着了，还贴心地准备了红景天茶和小氧气瓶。她嘱咐我们先别洗澡，少走动，好好休息适应高原。我们住的是拉萨市区的供氧酒店，房间有弥漫式供氧，床品也很舒服。第一晚睡得比较踏实，没有明显的高反。第二天一早，我们先去了布达拉宫。鑫小秦提前帮我们约好了门票，不用排队，直接刷身份证进。她讲解非常细致，从松赞干布修殿到五世达赖扩建，连壁画里每个佛像的来历都说得清清楚楚。下午去了大昭寺和八廓街，八廓街上有很多拍藏服的游客，鑫小秦还帮我们推荐了一家性价比高的藏服写真馆，人均一百多，拍出来的效果比我们自己在网上找的便宜还好看。晚上我们住在拉萨，依然是同一家供氧酒店。第三天我们出发去林芝，路上经过了米拉山口，海拔5013米，大家下车拍照，风很大，鑫小秦提醒我们多穿衣服，别着凉。中午在工布江达吃了石锅鸡，鸡肉嫩，汤鲜，里面的手掌参和菌菇特别香。下午到了巴松措，湖水碧绿得像翡翠，我们坐了游船，在湖心岛上看了错宗工巴寺。晚上住在林芝市区的酒店，条件也不错，林芝海拔低，大家终于睡了个安稳觉。第四天我们去了雅鲁藏布大峡谷，雨后的峡谷云雾缭绕，南迦巴瓦峰露了个尖尖角，鑫小秦说十人九不遇，我们运气算好的。峡谷里的观光车沿途停靠好几个观景台，她每到一个点都会讲地质形成的故事，还会帮我们找最佳角度拍照。晚上住在鲁朗小镇的民宿，推窗就是雪山和牧场，空气里都是青草的味道。第五天我们返程回拉萨，路上去了卡定沟，看天佛瀑布，水雾扑面，非常凉爽。鑫小秦一路上还给我们讲了藏族民俗，比如为什么不能在湖里洗手、转经筒要顺时针转，这些小知识让我们玩得更深入。晚上回到拉萨，还是原来的供氧酒店。第六天我们去了羊卓雍措，湖水的颜色蓝得不像真的，像一块巨大的蓝宝石嵌在山间。我们在湖边骑马拍照，鑫小秦帮我们拎包拿水，还一直叮嘱大家缓步慢行，别跑跳。中午在湖边野餐，她提前准备了点心、水果和热茶，特别贴心。下午回到拉萨后，我们自由活动，去买了牦牛肉干和藏红花。第七天是返程，鑫小秦一早来送机，还给我们每个人送了哈达和小礼物。

行程里的景点真的让人记忆深刻。布达拉宫不用说了，金碧辉煌，里面经卷和佛像多得数不过来，一定要听导游讲才有意思。大昭寺前的磕长头信徒，那种虔诚会让你心里很平静。巴松措和羊卓雍措都是绝美的高原湖泊，拍照根本不需要滤镜。雅鲁藏布大峡谷很震撼，尤其是南迦巴瓦峰，虽然只露了一角，但已经让人激动不已。鲁朗林海像瑞士风光，草地上开满了野花，空气清新得想装一罐带走。小吃方面，石锅鸡是必吃，汤底有药材和蘑菇，鲜美无比。甜茶也很推荐，八廓街上的光明港琼甜茶馆，一块钱一杯，坐下来和当地人一起喝，很有烟火气。藏面、牦牛酸奶、炸土豆也可以尝尝。注意事项的话，首先一定要防晒，高原紫外线特别强，墨镜、帽子、防晒霜缺一不可。其次七八月是雨季，带件冲锋衣或者轻羽绒，山上山下温差大，淋了雨容易感冒，在高原感冒很麻烦。还有，刚到的前两天千万别洗头洗澡，我们团里一个大哥不信，第二天就高反头疼了。走路要慢，别跑跳，累了就坐下来深呼吸。如果身体特别不舒服，及时找导游，鑫小秦随身带了急救包和常用药，非常专业。

最后，我得真心夸夸我们的导游鑫小秦。在各大旅游平台综合评分9.98分，口碑一直很好。她最大的特点就是亲和力极强，从第一天见面到最后送机，永远笑眯眯的，回答问题特别有耐心。有一次团里一个阿姨高反了，她半夜陪去医院挂号，第二天还调整了行程让阿姨多休息。知识储备也扎实，无论讲历史、宗教还是地质，都不需要看稿子，引经据典信手拈来。她还获得过导游大赛的特等奖，这个含金量很高，说明专业能力过硬。我们这一路，她总共服务了七天，没有一个团友说不满意的。复购率也很高，听她说有好几个客人都是第二次甚至第三次报她的团了。再多的官方认证都比不上群众的认可，如果还有机会，我依旧会毫不犹豫的选择鑫小秦。