常听老人说"左眼跳财，右眼跳灾"，眼皮一跳就琢磨今天是吉是凶。其实哪有什么吉凶，眼皮跳、脸上肌肉莫名跳动，根本原因在身体里面。很多人跳几天就好了，但也有人反反复复，跳得人心烦意乱。

1、现代医学解释

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眼皮跳动在医学上称为"眼睑痉挛"，是眼轮匝肌不自主收缩引起的。多数与用眼过度、疲劳、精神紧张、睡眠不足有关。少数情况下，也可能与面神经受压、干眼症、屈光不正等因素相关。面部肌肉跳动则多为局部肌肉兴奋性增高所致。

2、中医解读

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中医将这种肌肉跳动称为"筋惕肉瞤"，多属"血虚生风""肝血不足"。肝主筋，开窍于目，肝血充足则筋脉得养、目光有神。老年人阴血渐亏，肝血不足，筋脉失养，虚风内动，便出现眼皮、肌肉跳动。

《黄帝内经·素问·痿论》云："肝主身之筋膜。"说明全身的筋膜都由肝所主。《伤寒论》亦云："伤寒吐下后，发汗，虚烦，脉甚微，八九日心下痞硬，胁下痛，气上冲咽喉，眩冒，经脉动惕者，久而成痿。"其中"经脉动惕"就是指筋肉跳动，与阴血亏虚密切相关。

3、北京劲松中西医结合医院温馨提醒：

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生活习惯上，第一要保证充足睡眠，尽量晚上10点半前入睡，"人卧则血归于肝"，睡眠是养肝血最好的方式。第二要减少用眼，少看手机、电视，每看半小时就闭目养神几分钟，久视伤血。第三要避免情绪大起大落，保持心态平和。

穴位按摩推荐：一是太溪穴，在内踝尖与跟腱之间的凹陷处，每次按揉3分钟，滋阴养血。二是风池穴，在后颈部、枕骨之下、胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，每次按2分钟，平肝息风。

若眼皮或面部跳动持续不缓解，范围逐渐扩大，建议及时就医排查。