心理沙盘 · 婚姻专栏
昨晚你几点睡的？不是问你几点关灯，是问你几点放下了手机。
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阿琳（化名）和老公来做伴侣沙盘。规则很简单：各自摆自己的，不许商量。摆完一看，两个人都笑了，又都沉默了。
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他们的沙盘，中间隔着一条"河"
阿琳这边：一对小人并排坐在沙发上，但两人中间，她放了一部手机。老公那边更绝——小人背对背，中间也是一部手机，旁边还摆了个小屏幕（她说那是平板）。
两片沙盘之间，她特意用蓝沙子画了条河。"我们白天各上各的班，晚上各刷各的手机，中间这条河，是短视频替我们挖的。"
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婚姻里最远的，不是异地，是"同在却不在"
这两年有个词挺火——"室友式婚姻"。住在一起，聊不到三句就各自摸手机；想说点心里话，张嘴又觉得"算了，他/她不懂"。
沙盘不会骗人。当我们在沙里把"手机"摆在伴侣中间，那一刻暴露的，不是谁错了，而是我们太久没有"放下东西，认真看对方一眼"。
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今晚的一个小实验
试试"15分钟无屏时间"：吃完饭，把两部手机都扔远点，就聊今天发生的破事、糗事、无聊事。不用深刻，只要"在场"。
亲密不是靠惊天动地的浪漫续命的，是靠这些"放下手机"的碎片时间，一点一点攒回来的。
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你们家睡前最后一句话，通常是说给谁听的？评论区见。
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