7月23日，

我们将迎来大暑节气。

大暑，

是二十四节气中的第十二个节气，

也是夏季最后一个节气。

大暑相对小暑，更加炎热，

“湿热交蒸”在此时到达顶点。

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大暑·节气习俗

晒伏姜

“伏姜”又称为伏姜茶，指的就是在三伏天时，人们把生姜切成片或者榨成汁后，与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒而成的饮品。

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喝伏茶

“伏茶”由金银花、夏枯草、甘草等十余味中草药熬煮而成，有清凉祛暑功效，是三伏天传统茶饮。

吃伏羊

三伏天长期吹空调、风扇，易积聚体内寒气。对于本身存有寒气的人群，三伏天食用羊肉可温阳散寒，散寒效果事半功倍。

斗蟋蟀

旧时民间有这个习惯，因为正值乡村田野大量蟋蟀出没的季节，大人小孩抓了互相比赛，颇有乐趣。

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大暑·节气养生

注意通风

夏天空调房长期密闭，细菌滋生迅速，长此以往，很容易感染疾病。如果空调长期不清洗，危害更甚。所以，空调房上午下午最好都换气一次。

注意防晒

夏季防晒非常重要。肌肤缺少防护易被晒伤，加速老化；眼部不注意防晒，则容易诱发眼部疾病。

滋阴生津

酸梅汤酸酸甜甜的，能滋阴生津，预防火气上头、肝火上逆，很适合容易口干的人。

炎炎夏日，

青岛人有“避暑良招”。

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在这个湿热交蒸的时节，

愿你不惧暑热、从容向前，

静待万物向荣，

收获属于自己的辉煌。

综合整理，素材来源：新华社、新华网、甘肃省文化馆等

来源：半岛客户端