为明日，攒满期待
与其后悔昨天，不如奋斗今天，为明天而努力，为美好的未来奋斗。
7月23日03点13分，我们迎来夏季最后一个节气大暑。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中日照阳光最猛烈、最炎热的节气，此时湿热交蒸至极，人体出汗增加，胃口、睡眠、精神状态都会受到影响。医生提醒：“夏天养身体，不能只想着吹空调、喝冷饮，更要顺着季节调整饮食和生活习惯。”
聚焦
7月23日，贵州省黔东南苗族侗族自治州将迎来成立70周年庆祝大会，庆祝大会当日上午在凯里市举行。 除庆祝大会外，中央民族歌舞团将在凯里民族文化宫、榕江县、雷山县进行慰问演出，“锦绣黔东南”沉浸式文艺展演同步推出。70周年发展成就展分经济建设、生态环境、民生福祉、民族文化、民族团结五大板块，通过实物、老照片、影像和互动装置直观展现70年沧桑巨变。全州16个县市结合“村超”“村BA”“村T”、非遗展演、民俗节庆等，全域联动开展群众性文体活动。 根据《黔东南苗族侗族自治州自治条例》规定，7月23日（星期四）至7月24日（星期五）州庆放假， 共2天与周末连休共有4天假期，并且不调休。
提醒
国务院新闻办公室于7月23日（星期四）下午3时举行新闻发布会，请商务部副部长鄢东介绍2026年上半年商务工作及运行情况，并答记者问。
看点
7月23日至25日，中央芭蕾舞团将登上乌鲁木齐文化中心大剧院的舞台，为观众带来两部风格各异的芭蕾舞剧。7月23日，中央芭蕾舞团将带来一场惠民科普演出——《走进芭蕾》。与常规剧场不同，该演出配有专业演员现场讲解，从芭蕾起源、基本手位脚位到舞台背后的训练故事，逐一拆解“足尖上的秘密”。7月24日至25日，中央芭蕾舞团将奉上中国芭蕾里程碑式作品《红色娘子军》。这部诞生于1964年的经典芭蕾舞剧，融合了西方芭蕾技巧与中国民族舞蹈语汇，讲述海南岛农家姑娘琼花在革命烽火中成长为娘子军战士的传奇故事。
西湖烟雨藏千年传说，经典话剧《青蛇》于7月23日—26日重返故里登陆杭州运河大剧院，让扎根西湖的白蛇故事，以全新舞台形态重回故乡。本次2026版《青蛇》主打全新创作，绝非2013年原版复刻。剧目改编自李碧华同名小说，融合《警世通言·白娘子永镇雷峰塔》与民间《白蛇传》传说，同时融入前沿数字技术，全方位革新舞台视觉呈现。
各地
第119届中国日用百货商品交易会（上海百货会）于7月23-25日在上海新国际博览中心举办，是亚洲范围内历史悠久的家居用品行业旗舰展会。本届展会展览面积达18万平方米，汇聚全品类日用百货，展示超10万款年度新品。展会聚焦“内贸＋外贸双轮驱动”，特设跨境电商生态专区。
昆明
第二十七届中国（昆明）国际汽车博览会于7月23日至27日在昆明滇池国际会展中心举办。本届车展总展出面积达10万平方米，将汇聚国内外近百个主流汽车品牌，展出千余款热门车型，全面覆盖燃油车、新能源、智能网联等多元赛道，为消费者带来一场集技术展示、新品发布、消费体验于一体的汽车产业盛宴。
乌镇
7月23日至27日，第34届全国图书交易博览会嘉兴分会场将在桐乡乌镇东栅景区正式拉开帷幕。今年恰逢文学巨匠茅盾诞辰130周年，嘉兴分会场以“跟着名人阅江南·风雅桐乡”为主题，将整个乌镇东栅景区化作一座没有围墙的天然书展会场。在约5000平方米的古镇空间内，十多个特色书香场景串联成一条可阅读、可沉浸、可互动、可传播的文学社区。全国学生免票入园是此次书博会面向年轻读者推出的一项重磅福利，需通过官方小程序提前预约，凭学生证和预约码即可在东栅售票处换票入园。
天气
7月23日进入大暑节气，所谓“大暑小暑，上蒸下煮”，此时我国不仅高温频现，湿度也明显增大，桑拿天随之增多。明天起至下周，南方多地炎热升级，7月23日至28日，海口、福州、南昌、长沙、武汉、上海、杭州等地桑拿天将天天见，其中长沙、杭州24日的最高气温将达38和39℃，伴随较高的相对湿度，天气酷热，同时最低气温也可达26至27℃，暑热24小时连轴转。合肥、南京桑拿天也有4至5天，其中合肥25日起高温将连续打卡，南京高温日数虽仅有一天，但最高气温也普遍可达33℃以上，再加上湿度较大，桑拿天也将频繁出没。在重庆，未来几天持续酷热天气，23日至24日的最高气温可达40℃，但湿度较小，仅在20至30%左右，天气以干热为主，25日前后高温强度将减弱，但随着湿度加大，26至28日也会出现桑拿天。我国大范围桑拿天来袭，公众需做好防暑降温措施，建议老人和孩子等重点防护人群尽量避免在上午10时至下午4时的高温时段进行户外活动，及时补充水分；户外工作者注意避免在高温时段长时间进行室外作业，随身携带防暑药品，谨防中暑和热射病。
来源/全国妇联女性之声
编辑/廖芸卿
审签/王慧莹
监制/乔虹
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