偶尔喝杯啤酒可能会带来意想不到的好处。

偶尔喝杯啤酒可以补充不少维生素B6，这种营养素对大脑功能、血液健康和免疫力都很重要。BBC最近有篇报道，引用新研究说。

研究人员发现，一杯普通啤酒大概能提供人体每日推荐维生素B6摄入量的15%至20%。报告指出，就连无酒精啤酒，也能带来差不多的好处。

这种维生素天然来自酿酒用的原料，包括大麦、小麦和啤酒酵母，并且在酿造过程中大部分都保留了下来。

有些啤酒可能比其他啤酒更有这种营养。有一项研究了几十种啤酒，发现深色啤酒和小麦啤酒通常含量更高，而大米啤酒含量最少。

不过，专家提醒，可别把啤酒当保健品。

营养专家说，大多数人通过均衡饮食已经摄入了足够的维生素B6，别把酒当主要营养来源。

研究人员强调，适度仍然是关键，尽管研究发现偶尔喝杯啤酒可能有点好处。