平分天四序，最苦是炎蒸
当炽热的阳光裹挟着热浪而来
今天（7月23日）
我们迎来了夏季的最后一个节气
——大暑
大暑正值“三伏天”期间
是一年中最炎热的时期
荷花正艳，蛙声四起
万物在酷热中蓬勃生长
这是一年之中最为炽热的时刻
△图片由官桥镇提供
大暑 · 三候
一候腐草为萤
“腐草为萤”说的是，古人见萤火虫从腐草中飞起，误以为萤火虫是腐草化生，夏夜，一群精灵翩翩起舞，恍若仙境。
二候土润溽暑
“土润溽暑”则指的是大暑的湿热正好润泽土地，土壤喝饱了水，变得无比湿润，利宜草木。
三候大雨时行
“大雨时行”说的是这个时节时常有大的雷雨出现，虽然猝不及防，但却能给人们带来沁凉。
大暑是雷阵雨最多的时节
雨量充沛
高温与多雨时期基本一致
雨热同期
△李想 摄
“大暑不暑，五谷不鼓”
土壤湿润、天气闷热的大暑
让不少农作物“乐开了花”
人们在田间抢收抢种
既收获了粒粒饱满的稻谷
也种下了对丰收的期待
大暑就这样以它独有的热烈
将盛夏推向顶峰
△大暑时节，南安市诗山镇夏收好“丰”景
（图片由诗山镇提供）
面对无孔不入的暑气
民间习惯晒伏姜、喝伏茶、吃仙草
虽习俗各异
却共寄一份夏安
福建某些地区
有“过大暑”的习俗
甜甜的荔枝、温补的羊肉、香醇的米糟
不仅滋养身体
更是亲友间互赠的礼物
饱含着健康平安的祝福
△李想 摄
大暑 · 养生
大暑时节有两个明显的特点，高温和潮湿。因此，养生要特别注意健脾、祛湿。此时节可以多吃山药、茯苓、冬瓜等。避免吃辛辣刺激的食物，建议少量多次喝水，注意休息。此时节频现高温天气，要注意预防中暑，及时补水。天气炎热易烦躁，可多听音乐、散步、适当参加娱乐活动等转移不良情绪。
△李想 摄
此时节温度高、湿度大
大家在避暑的同时
也不要忽视消防安全
盛夏至，万物荣
愿你在这个热烈而蓬勃的时节
心怀澄澈的憧憬
踏着荆棘，勇往直前
珍惜每一寸时光
静待“万物俱荣”时
收获属于自己的辉煌
“时节南安”往期链接
- 二十四节气 -
记者：柯吉 李想 | 编辑：尤逸群
通讯员：张珑珑
部分资料/图片来源：人民日报、新华网、人民网、北京发布、CCTV4、福建消防救援机动总队等
一审：尤逸群丨二审：唐莉洪 | 三审：林培元
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