每年7月28日是世界肝炎日，今年我国宣传主题为“社会共治，消除肝炎”。世卫组织2022年统计数据显示，全球慢性乙肝感染者达2.54亿，每年约110万人因乙肝诱发的肝硬化、肝癌失去生命。
乙肝被称作“沉默的肝脏杀手”，感染早期大多毫无不适，极易被忽视。与此同时，生活中的各类乙肝误区更是广为流传：一起吃饭会传染、感染就要终身吃药、乙肝妈妈不能母乳喂养、网络偏方可以快速转阴……各类谣言让感染者背负沉重心理压力，不少家庭还因此产生隔阂与疏远。
本期《健康加油站》特邀上海市公共卫生临床中心肝病诊疗中心主任医师、硕士研究生导师张毅，带大家走出认知误区、科学养护肝脏。
张毅主任医师专家门诊时间
总院：每周四上午（专家门诊）
乙肝有3种传播途径
日常相处不传染
高危传播途径
1.血液传播：共用针具、消毒不严格的纹身、修足、扎耳洞、牙科等。
2.母婴传播：多发生在围生期，通过乙肝病毒阳性母亲的血液或体液传播，不属于遗传病。
3.无保护高危性行为传播。
无传染风险行为：日常学习、工作或生活接触，如在同一办公室工作、共用办公用品、握手拥抱、同桌用餐、共用厕所等无血液暴露的接触，不会传染乙肝，目前也未发现蚊虫叮咬传染乙肝。
家庭简易防护要点
1.剃须刀、牙刷、指甲剪等易沾血私人物品单独使用；
2.家庭密切接触者可以去医院检测乙肝两对半，如果全阴性建议注射乙肝疫苗，产生保护性抗体。
乙肝人群安心备孕！
成熟母婴阻断，宝宝健康概率极高
感染乙肝不代表不能生育，标准化三步阻断流程，新生儿感染阻断成功率极高，打消育龄人群生育顾虑。
1.孕前全面评估：夫妻提前至肝病专科检查肝功能、乙肝病毒DNA、肝脏B超等，医生判断是否需要用药或调整药物；
2.孕期动态监测：定期复查肝功与病毒载量，高病毒载量的孕妇，孕24-28周可使用孕期安全抗病毒药物；
3.新生儿双重阻断：宝宝出生24小时内（越早越好）同步注射乙肝疫苗+乙肝免疫球蛋白，按时完成剩余疫苗接种。
误区纠正
只要孕妈病毒控制稳定、新生儿完成规范阻断，可以正常母乳喂养，无需强行断奶，具体可咨询主治医生。
符合条件即可抗病毒治疗
乙肝还有机会临床治愈
依据我国2022版慢性乙肝防治指南，提倡早期积极干预，只要乙肝病毒DNA阳性，满足以下任一条件，建议进行抗病毒治疗：
1.年龄>30岁；
2.肝脏存在明显炎症或肝纤维化；
4.乙肝相关肝外表现：肾小球肾炎、血管炎等。
两种治疗方案
1.口服抗病毒药：一线药物包括恩替卡韦、替诺福韦二吡呋酯片，丙酚替诺福韦和艾米替诺福韦，需长期规律服用，不能自行停药；
2.干扰素针剂：无需长期使用，但不良反应相对口服药多，需要评估后才能使用。
很多市民并不了解：乙肝可实现临床治愈。部分符合条件的优势人群经过优化治疗，乙肝表面抗原可以转阴，肝癌发病风险大幅下降，能够停用抗病毒药物，彻底消除传播隐患与心理负担。
居家4条简单护肝法则
1.饮食：清淡均衡，多优质蛋白与新鲜蔬果；严格禁酒，远离腌菜、霉变、油炸高糖食物。
2.作息：23点前入睡，保障肝脏修复黄金时段。
3.运动：每周3-4次温和运动（散步、瑜伽等），肝功波动期建议静养。
4.情绪：少生气、减少焦虑内耗，负面情绪会降低免疫力。
播出时间
本期《健康加油站》播出时间
首播：7月23日（周四）7:30
重播：7月23日（周四）17:00、7月25日（周六）11:30
收听方式
崇明区广播电视台综合广播（FM88.7/102.5）/上海崇明微信音频专区/阿基米德App
特别支持
上海崇明石榴籽公益发展中心
消除肝炎，需要全社会共治。
放下对乙肝的偏见与恐惧，
主动筛查、规范治疗、科学养护，
才能守护自身与家人肝脏健康。
记者：程雪
编辑：焦倩倩
责编：李琳、焦倩倩
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