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“大暑，乃炎热之极也”

今天，我们迎来了二十四节气中的

第十二个节气

也是夏季的最后一个节气——

大暑

大暑的到来

意味着一年中最酷热的时期已经开启

此时气温最高，农作物生长最快

万物都在这骄阳下展现着最蓬勃的生命力

炎炎夏日，很多人喜欢久居室内避暑

不过，夏天恰恰是燃脂的黄金季节

别让空调房困住了我们的脚步

在这个大汗淋漓的时节

我们更需要通过科学的运动

把积累的压力和汗水

一同痛快地释放出来

小体携手上海市社会体育指导员队伍

带来二十四节气健身科普系列视频

今天，让我们一起动起来

练习一套活力满满的燃脂操

让身体更轻松，心情更愉悦！

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原标题：《大暑｜夏日燃脂正当时！一套轻松燃脂操，别让空调房困住脚步》