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在你玩了一天的游戏，或者追剧、看短视频一天后，当你躺在床上准备睡觉的时候，你是怎样的心情，都有怎样的感受？

又当你认真学习一天，或者扎实做了一天事情后，躺在床上回想一天的时候，又有什么样的感受？

同样是过完一整天，你会不会心境截然不同?

有没有感受到：追剧、打游戏消磨时光，深夜躺在床上，常常只剩空虚与愧疚；沉下心学习、踏实做事忙碌一天，睡前回想起来，内心安稳又踏实？

你是否也曾因为虚度光阴不断后悔，反复下定决心改变？

欢迎留言分享你的真实想法。