近年来，广西钦州市烟草专卖局(公司)(以下简称“钦州烟草”)通过精细化服务把健康管理融入职工日常，用实干与温情为职工健康护航，让职工健康成为企业高质量发展的坚实根基。
运动赋能，筑牢健康“基本功”
上午10时，钦州烟草办公大楼内准时响起舒缓悠扬的八段锦工间操音乐，职工们纷纷放下手中的工作，在慢节奏的一招一式中释放工作压力、舒缓身心。
傍晚6点半，一楼大厅内，乒乓球桌前早已热闹起来，职工们挥拍对垒，清脆的球声伴着欢声笑语。健身房里，大家有序操作健身器械，在力量训练中锤炼体魄。工会活动室中，动感十足的有氧健身操旋律轻快响起，女职工们跟随节拍尽情舒展肢体，将一天的疲惫尽数消散。
“以前下班就宅在家刷手机，自从工会开展各类健身活动，我就坚持天天来打卡!”被同事称为健身达人的女职工李素娟话语间满是获得感。“如今体重减少了10多斤，上班时浑身都是劲儿，大家都说我越活越有活力!”
如今，“下班去健身”“下班去打球”已成为钦州烟草职工健康管理新风尚。气排球、羽毛球、篮球等多样化的健身活动，职工们在挥洒汗水中既能强健体魄，又能收获快乐，切实筑牢健康工作生活的身体防线。
钦州烟草职工下班后打乒乓球锻炼身体。黄莉洪摄
个性管理，织密健康“防护网”
针对职工日常基础身体指标监测的不同需求，钦州烟草精准发力，将健康守护送到职工身边。一楼大厅旁的24小时职工健康互助小屋，提供便捷的血压计、血糖仪、体重秤等基础监测器具，成为大家随时测量的“健康驿站”。
“不用跑腿、不花费用，随时掌握身体状况，企业考虑得太周到了!”物流配送中心梁勇笑着说，健康平稳可控，工作也更安心。
针对卷烟配送驾驶员这一与道路交通安全密切相关的群体，钦州烟草不断加强日常健康管理：建立配送驾驶员健康档案，对不同年龄段、身体状况的驾驶员开展针对性管理；外请钦州市红十字会对全体物流人员开展应急救护培训，确保每个人都能掌握心肺复苏等救护技能；每辆配送车辆的驾驶员和配送员都要结成健康对子，在外出配送时互相照应，发现对方有异样的及时停车救护或就近就医。
此外，各送货(中转)站每天出车前还要对配送驾驶员进行酒精检测，倒逼驾驶员工作日不喝酒、少熬夜，保持良好的身体状况。为防止疲劳驾驶，通过车载监控系统，对驾驶员连续开车超过2个小时的，语音循环提醒停车休息……将健康防护延伸到驾驶座前，既守护了职工个人健康，也筑牢了安全生产的“第一道防线”。
钦州烟草职工参加心理健康讲座。李剑文摄
身心同健，守护健康“心理线”
企业健康发展，既要护好职工的“身”，更要暖好职工的“心”。钦州烟草深知，职工的健康不只是身体无毛病，心里没疙瘩同样重要。职场压力、老人赡养、子女上学就业等现实问题，常常让职工背负看不见的心理包袱。为此，钦州烟草将心理疏导与职业发展保障相结合，构建起更有温度的健康服务体系。
身心关怀方面，钦州烟草主动联动本地中医医院，依托该院中医药文化进基层暨中医药健康文化素养知识宣教活动平台，上门开展健康检测与义诊服务。医护人员依据职工现场检测的基础健康数据，给出饮食调理、日常运动等个性化养生指导，同时科普情绪压力与躯体健康的内在联系，普及心理问题可预防、可疏导、可干预的科学认知。还建立常态化疏导机制，邀请心理专家开设讲座，从情绪管理、压力舒缓等方面引导职工从容应对工作与生活。
除了心理讲座，钦州烟草还从源头上帮助职工减压，尤其是青年职工的发展焦虑和中老年职工的职场危机感。企业出台了《“1346成长钦烟”人才能力素质提升战略》，配套实施管理人才提质、技术人才攻坚、技能人才赋能三大工程，从培训、考核到激励，给职工搭好梯子、铺好路。让青年职工有奔头，中老年职工有底气。一位老职工感慨道：“以前总担心跟不上企业发展，心里很焦虑，是企业出台的好政策帮我解开了心结。”
健康无小事，预防做在前。钦州烟草正是将这一理念落到实处，把功夫下在日常，让健康管理真正融入职工生活的点滴之中。健康中国的蓝图，就在这一项项务实举措中，变为可触可感的温暖现实。下一步，钦州烟草将继续把“预防”二字做深做实，让每一位职工守住健康、安心工作，以务实行动诠释担当。(陈崇娟)
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