出门我随身固定备好四样物件，都是亲身总结的经验：

1、沙丁胺醇急救吸入剂，突发憋气应急用；

2、指脉氧仪，难受随时监测血氧；

3、保温杯温水，小口饮用滋润气道；

4、薄外套，防风，避免受凉刺激气道。

不要心存侥幸，尤其在路边、车站等候的时候，一旦胸闷发作，有准备才不慌乱。