麦当劳 vs 唐恩都乐：哪家的培根鸡蛋奶酪三明治更好？

吃快餐早餐时，早餐三明治是一大享受。所有食材都包在一个方便拿在手里的包装里，既高效又美味，开启一天第一餐很方便。许多快餐连锁店都提供鸡蛋三明治，根据我的经验，有些确实比别家好吃。

我比了比唐恩都乐和麦当劳的培根鸡蛋奶酪三明治，看看到底哪家更好。我主要从味道、口感、还有吃起来方不方便这几个方面来比，毕竟这些三明治都是要带着走的。我买的那些快餐早餐三明治，大多是在赶路、上班或者自驾游的时候吃的。

虽然市面上可能还有其他更经典、更受欢迎的鸡蛋培根奶酪三明治，但两家店都有百吉饼款，而且百吉饼本身差不多，所以拿这个来比最合适。有一点是肯定的：概念差不多，但吃这两个三明治的感觉天差地别。

麦当劳的早餐都有啥？

麦当劳的早餐菜单有一堆三明治和其他吃的，只在早餐时间供应。从1975年开始，这家店的早餐菜单里就有各种早餐三明治了。菜单基础有饼干、麦满分、百吉饼和热香饼，配上鸡蛋、奶酪，再选一种肉（香肠、火腿或培根）。还有热香饼、带鸡蛋的套餐，以及燕麦片、薯饼和香肠卷饼。

菜单上比较少见的三明治就是百吉饼系列。以前只在一部分门店有卖，但自2025年2月25日起，百吉饼三明治已在全国范围内推出。现在，你可以选择牛排、香肠或培根三明治，全都夹在松软的百吉饼里。这些百吉饼能不能一直保留，还是会像2020年从区域门店悄悄消失那样，再次从全国菜单上下架？只有时间能证明了。菜单上还有咖啡配三明治，比如焦糖冰咖啡，就是我吃百吉饼时最常点的麦当劳咖啡。

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Dunkin'的早餐是什么？

虽然麦当劳的早餐是分时间段供应的，但Dunkin'全天供应早餐，从来不会像麦当劳那样换成午餐或晚餐菜单。不过话说回来，Dunkin'直到1997年才开始卖三明治，所以它卖早餐的时间比麦当劳短得多。尽管如此，菜单上仍有几种早餐三明治，而且选择更丰富，比如火鸡香肠、可颂、酸面包和卷饼。你还能吃到薯饼、夹心贝果，甚至来一份培根零食。当然，Dunkin'也卖甜甜圈。

和麦当劳一样，菜单上有很多咖啡可以选择，还能按自己的口味调。Dunkin'的饮品菜单更丰富，跟星巴克的差不多，有拿铁、玛奇朵、冷萃咖啡，还有各种其他饮料。

成分和营养价值比较

麦当劳的培根鸡蛋芝士贝果包括炒蛋饼、美式芝士、培根和早餐酱，全部夹在贝果里。整个三明治590卡，25克蛋白质，56克碳水，30克脂肪。早餐酱是用鸡蛋和油调出来的，吃起来有奶酪味，甜甜酸酸的。

Dunkin'也有类似的搭配，有贝果、培根、芝士和一个煎蛋。两种三明治最大的区别就是Dunkin'的芝士少，没有酱料，而且用的是煎蛋，不是炒蛋饼。营养方面，Dunkin'的三明治是520卡，18克脂肪，67克碳水，23克蛋白质。营养上的差别主要是因为芝士少了，而且没有酱料。

价格和供应比较

现在麦当劳在全国都有贝果三明治了（不再是部分地区有），所以你在各地都能买到。尽管不同地点的价格可能略有不同，麦当劳的培根鸡蛋芝士贝果三明治大约为5.69美元。可惜，它仅在麦当劳的早餐时段供应，从营业到上午10:30或11点。具体几点结束早餐要看这家店是直营的还是加盟的。

Dunkin'（唐恩都乐）的三明治售价4.99美元，比麦当劳便宜，可能是因为它的奶酪较少且没有酱料。不过Dunkin营业时一直卖早餐三明治，所以全天都有。我看到的，通常晚上8、9点才关门。

虽然麦当劳可以把培根鸡蛋芝士贝果做成套餐（如果你想要的话），但Dunkin不行。相反，你得单点每样东西才能凑成差不多的套餐。

试吃：麦当劳

我吃麦当劳的贝果三明治吃过不少。事实上，这款牛排鸡蛋芝士贝果一直是我在麦当劳最爱的产品之一。不过，在吃这个之前，我从未吃过培根鸡蛋芝士贝果三明治。它虽然没有牛排鸡蛋芝士贝果好吃，但也不错。

贝果稍微烤过，正合我意。由于使用了预制蛋饼而不是新鲜鸡蛋，贝果三明治口感非常蓬松。加上两片芝士，所有东西都很好地粘在一起，吃起来很整体，不会散。各种味道轻松融合，没有哪一种特别突出，总的来说，吃得很舒服很轻松。

早餐三明治的一个重要方面是它必须方便边走边吃。毕竟，很多麦当劳顾客会在上班途中或公路旅行时购买早餐。考虑到这一点，所有馅料都得夹在贝果片里，不能乱跑。酱料在这点上帮了大忙。

口味测试：Dunkin'

如果用一个词来形容Dunkin'的培根、鸡蛋和芝士贝果三明治，那就是"难嚼"。贝果本身非常硬，烤得颜色很深。面包里几乎没什么水分，感觉有点不新鲜。我知道这个三明治可能是现做的，但吃起来完全不是那么回事。

培根也非常干，鸡蛋也没什么特别的。没有酱料可言，只有一片芝士，整个三明治吃起来也挺费劲。即使安安静静地坐在桌前，我都能想象它跟你较劲，馅料直往外掉的样子。这绝对不是一个适合在路上享用的三明治。

最让我受不了的是它吃起来那么费劲。咬下去和咀嚼都很有挑战性。这个三明治需要大改一番才能让人有胃口。

结论：哪个三明治更好？

毫无疑问，麦当劳的培根、鸡蛋和芝士早餐三明治比Dunkin'的好吃太多了。几乎在各个方面，麦当劳的贝果三明治都吃着更爽。味道更好，不会散架，口感也天差地别。简单来说：就是更容易吃。

虽然我能理解顺手在买咖啡的地方拿个三明治的便利性，但我建议你特意绕道去麦当劳买三明治。尽管Dunkin'的价格比麦当劳便宜一点，但多花几毛钱就能在麦当劳买到更好的早餐三明治。这很值得。

话是这么说，该夸的还得夸：Dunkin'全天供应早餐三明治。遗憾的是，麦当劳不再提供全天早餐，所以Dunkin'在这方面胜出，不过跟麦当劳三明治的好吃程度一比，这点优势就不算啥了。

测评方法

为了让这两款三明治PK一下，我在同一天早上同时订购了它们，并进行了直接比较。我比较了三明治的口感、味道和吃起来顺不顺手。

我要的是那种味道整体和谐、好吃，没有哪块特别突兀的三明治。口感要软，但不能太软烂。最后，吃起来也得方便，哪怕赶着走甚至开着车都能吃得利索。