一、好好睡觉，是成年人最高效的充电
以前总觉得熬夜是赚到了，白天归别人，晚上归自己。后来发现，熬了一整夜想不明白的事，睡一觉反倒想通了。不好好睡觉，就是在透支自己的命。夜幕降临，早点放下手机，睡个好觉，比什么都强。
二、好好吃饭，是爱自己最低的门槛
再忙再丧，把饭吃好，胃暖了，心就没那么空了。一碗热汤、一顿好饭，能治愈大半的疲惫和不开心。你怎么对待吃饭，就怎么对待生活。
三、保持微笑，是成本最低的化妆品
微笑不花钱，但最管用。不是强颜欢笑那种，是那种“行吧，也没什么大不了”的嘴角一翘。当你先冲生活笑一下，它会不好意思对你太凶。
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四、定期清理，心和屋子都需要的断舍离
心里的垃圾定期倒一倒，屋子里用不上的东西果断扔掉。环境清爽了，人也就松快了。把每一天都过得干净明朗，好运气才进得来。
五、记录生活，让每一天都有迹可循
走过的路，见过的人，那些当时觉得不起眼的小事，回头翻翻都是细碎的光。随手记一笔、拍一张，就是把日子往厚里过，给自己攒一本独家回忆。
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六、经营自己，把日子过成想要的模样
别总操心管不了的事，先把自己手头这一点儿搞好了。用心经营能力范围内的事，生活真的一点一点会变好。你认真了，它就认真了。
七、坚持读书，是门槛最低的高贵
读书是给自己悄悄充值的笨办法，也是最稳的办法。读着读着你就会发现，原来自己能想得更明白、活得更开阔。书读多了，人生的方向盘才握得稳。
八、学会自愈，是成年人最硬的底牌
人生不如意的事，十件里占八九件。把那仅剩的一两件好事掰开了、揉碎了，多咂摸咂摸滋味。能让自己从烂摊子里爬起来笑出声的人，走到哪里都不怕。
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