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知识分享 丨生活感悟
学习思考，寻找自我。
大家好，我是满肚子鸡汤的吴大爷，一个天天在键盘上敲打心灵，喜欢给人讲知识讲故事的男人。
刚开始做一件事时，我们往往不缺动力。
刚买健身卡的时候，动力很足。
刚决定写作的时候，计划很满。
刚进入一个新行业的时候，也会觉得自己终于找到了方向。
但这种状态通常维持不了多久。
几次锻炼后，身体开始疲惫。
写了几篇文章，没有多少人看。
工作中遇到难题，发现现实远比想象复杂。
最初的兴奋很快消失，剩下的才是真正的问题，
当外部奖励没有出现时，你还愿不愿意继续？
动力仅仅是开始，你需要更为内在的东西，带给自己恒久的驱动力。
这个内在的东西，就是积极的力量。
它不是每天告诉自己“一切都会顺利”，
也不是遇到问题以后假装看不见。
真正的积极，是在看清现实之后，依然相信自己可以做些什么。
一、外部动力只能推你一程
很多人努力，是为了得到某种外部回报。
为了老板的认可，
为了升职加薪，
为了别人的赞美，
为了证明自己比别人强，
这些动力当然有效。
但它们有一个共同的问题，控制权不在你手里。
老板不表扬了，你就失去动力。
收入没有马上提高，你就开始怀疑。
发布的内容没有流量，你就觉得坚持没有意义。
别人不认可你，你就否定自己。
如果人生完全靠外部奖励推动，你的状态就会一直被别人控制。
别人给你掌声，你向前走。
别人沉默，你就停下来。
别人否定你，你甚至会转身逃跑。
所以乔·吉拉德强调，
你要为自己工作，不要让别人给予的东西成为你奋斗的全部动力。
这句话不是让我们不在乎收入，也不是拒绝认可，
而是提醒我们外部奖励可以成为结果，却不能成为唯一发动机。
真正稳定的动力应该来自我希望自己变得更好。
我愿意为自己的选择负责，
即使暂时没人看见，我也知道这件事值得继续。
二、积极的本质，是把选择权拿回来
很多人一说到积极，就以为是性格开朗、爱笑、说好听的话。
其实积极首先是一种责任意识，
它意味着我承认环境会影响我，但我不把全部选择权交给环境。
市场不好，是事实。
行业竞争激烈，也是事实。
家庭起点有限，可能同样是事实。
但如果我们把所有结果都归结为外部条件，接下来就只剩下抱怨。
因为既然一切都是别人决定的，那自己似乎什么也做不了。
这就是消极思维最可怕的地方。
它不只是让人情绪低落，而是让人逐渐失去行动资格。
积极的人并不是看不到困难。
他只是会继续问：
在现有条件下，我还能做什么？
有没有别人没有注意到的机会？
能不能换一种方法？
能不能先从最小的步骤开始？
当所有人都觉得时机很差时，有些人看到的是危险，有些人却会发现被低估的机会。
差别不一定来自能力，
很多时候，首先来自看问题的角度。
三、所谓坏时机，可能只是旧办法失效了
人在困难中很容易得出一个结论，
现在不是好时候，
经济不好，不适合创业，
平台流量下降，不适合做内容。
竞争者太多，不适合进入行业。
岗位减少，不适合换工作。
这些判断可能有一定依据，
但问题在于，“整体困难”不等于“所有机会都消失”。
有时候，所谓坏时机，只是以前那套办法不再有效。
市场越困难，用户越在意性价比。
竞争越激烈，专业和差异化越重要。
流量越贵，长期信任越有价值。
行业越混乱，真正可靠的人越容易被看见。
积极思考不是说“形势一片大好”。
而是说，即使形势不好，我也不急着宣布自己毫无办法。
人的主观能动性，不能改变所有外部条件。
但它可以改变你面对条件时的策略，
而策略一变，结果就可能完全不同。
四、你怎样对待自己，就会怎样对待别人
销售自己，很大程度上取决于你对待别人的态度，
而你对待别人的态度，又取决于你怎样看待自己。
一个长期否定自己的人，很难真正欣赏别人。
一个对自己极度苛刻的人，也很容易对身边的人失去耐心。
一个总觉得自己不够好的人，在关系中往往会走向两个极端：
要么过度讨好，要么过度防御。
表面看是对待他人的方式出了问题，根源却可能是他没有建立良好的自我关系。
所以积极态度的第一步，不是对所有人笑脸相迎。
而是不要每天攻击自己，
犯了一次错，就认为自己什么都不行。
一次失败，就推导出自己永远不会成功。
别人提出批评，就觉得整个人都被否定。
这种自我评价方式，会不断消耗一个人的能量。
真正成熟的自我态度是，我承认自己犯了错。
我也愿意承担后果，
但我不会因为一次错误，就取消自己继续成长的资格。
五、忘掉失败，不等于否认失败
“忘掉过去的失败”这句话，理解起来很容易，做到却很难。
有些人经历一次失败后，会不断在脑子里重演。
当时为什么那样选择？
如果换一个办法，会不会不一样？
别人是不是都觉得我很蠢？
下次会不会还是失败？
复盘本来是为了获得经验，
但如果反复回忆只剩下羞耻、后悔和自我攻击，它就不再是复盘，而是在反复惩罚自己。
忘掉失败，不是删除记忆，
也不是假装那件事没有发生。
而是完成三个步骤：
1.看清自己错在哪里。
2.提炼下一次可以使用的方法。
3.然后停止继续支付情绪成本。
错误应该产生知识，而不是成为终身债务。
很多人不是一直在为错误的现实结果买单，而是一直在为自己不肯放下错误买单。
一次失败的影响本来只有一年，
但他每年都拿出来重新审判自己，最后让它影响了十年。
过去已经不能改变，
真正能够改变的，是你如何解释过去。
六、没有信念，别人会从你身上看见犹豫
人的想法会投射到个人形象上。
你是否相信自己，别人是可以感受到的。
不一定通过你说了什么，
可能是眼神，语气，姿态，
也可能是遇到质疑时，你下意识的退缩。
一个销售员嘴上说：“我们的产品非常好。”
但他的语气犹豫，回答问题时不断躲闪，客户自然不会完全相信。
一个内容创作者说自己的观点很重要，却又害怕发出去，别人也很难相信他的判断。
一个求职者介绍自己的优势时，总要加一句：“可能也不算什么。”
这其实是在提前降低别人对自己的评价。
你怎样看待自己，会变成别人认识你的参考。
所以销售自己的前提，不是学习更多话术。
而是先建立一个基本信念，
我不一定是最优秀的，但我有真实的价值，也有继续成长的能力。
这种信念不是自大，而是一种稳定感。
七、抱怨会形成一个低能量循环
一个人偶尔抱怨很正常。
压力大了，需要表达。
遭遇不公平，也需要释放情绪，
但如果抱怨变成习惯，它就会逐渐改变一个人的思维方式。
最开始，他抱怨某件事。
后来，他开始认为所有事情都没有希望。
再后来，他会主动寻找更多证据，证明自己的悲观是正确的。
“你看，我早就说过没用。”
“努力有什么意义？”
“别人成功都是因为运气。”
抱怨最危险的地方，不是说了几句负面的话，
而是它会让人逐渐放弃寻找解决方案。
一个整日抱怨的人，他的能量状态也会影响身边的人。
你和他谈机会，他首先告诉你风险。
你想尝试，他提醒你失败案例。
你准备行动，他劝你不要折腾。
所以要警惕的，不是暂时处在低谷的人，而是长期以消极为正确、以不行动为清醒的人。
你可以理解他的处境，却不要轻易接受他的世界观。
八、培养积极态度的三个方法
书里给出了三个方向。
第一，开阔眼界
很多消极判断，来自生活空间太小。
只看见自己身边几个人失败，就认为这件事没有机会。
只接触一个行业，就认为所有工作都一样。
只使用一种方法，就认为问题无解。
开阔眼界，不是为了增加谈资。
而是为了看见更多可能，读书。
接触不同领域的人，研究不同公司的做法，
去看别人是怎样解决相似问题的，
当你的世界变大，原本看起来无解的问题，可能只是你缺少一种方法。
第二，转过身来
这里的转变不是换一个小角度，而是180度转身。
不要只问：为什么我总是遇到困难？
还要问：这次困难能暴露出我的什么问题？
不要只问：为什么别人不认可我？
还要问：我有没有清楚地表达自己的价值？
不要只问：为什么这个项目做不成？
还要问：在什么条件下，它有可能做成？
很多问题没有变，
只是提问方向一变，可行动的空间就出现了。
第三，运用思想的力量
思想不是空想。
思想的力量，是你能够主动选择把注意力放在哪里。
你可以一直想着失败的过去。
也可以思考下一次如何改善。
你可以不断证明环境不好，也可以寻找自己可以控制的变量。
注意力放在哪里，行动就会跟到哪里。
行动长期积累，人生自然会走向不同方向。
九、积极不是亢奋，而是每天比昨天好一点
积极的人不可能永远情绪高昂，
他也会疲惫，也会怀疑，也会在失败后难过。
所以，积极并不是强迫自己永远兴奋。
真正可持续的积极，是一句很朴素的话。
今天的我，比昨天的我更好。
不需要每天发生巨大改变。
今天比昨天多理解一个问题。
多完成一个承诺，少抱怨一次，多行动一步。
在情绪低落时，仍然没有完全放弃自己。
这些微小进步都会形成长期积累。
真正的内在动力，不是每天让你热血沸腾，
而是在热血消退以后，仍然愿意向前走一点。
十、行动指引：建立积极的日常系统
积极不能只停留在思想上，需要变成日常动作。
每天开始工作前，可以问自己三个问题：
第一，我今天最重要的事情是什么？
第二，面对这件事，我是在寻找办法，还是在寻找不能做的理由？
第三，今天怎样做，能让我比昨天进步一点？
遇到失败时，也可以进行一次简短复盘：
发生了什么？
哪些是我无法控制的？
哪些是我可以改进的？
下一次我要改变哪个动作？
同时，减少长期消极的输入。
少参与没有结果的抱怨。
少反复回忆无法改变的错误。
多接触积极行动、真实成长的人。
积极的状态不是天生的，它也需要环境、训练和重复。
结语：把人生的发动机装回自己身上
外部动力可以让人开始，
收入、认可、掌声和机会，都能推动我们走一段路。
但真正决定一个人能走多远的，是他的内在发动机，
他是否愿意为自己工作。
是否愿意为自己的选择负责。
是否能够在失败以后，不把自己永久定义成失败者。
是否能在所有人都说不行时，仍然冷静寻找一种可能。
积极的力量，不是认为人生永远顺利。
而是相信，即使今天不顺利，我依然有能力让明天发生一点变化。
忘掉失败留下的阴影，但不要忘掉它教会你的东西。
承认现实的困难，但不要放弃自己的主观能动性。
别人是否相信你，当然重要，
但在那之前，你必须先成为那个愿意继续相信自己的人。
每天告诉自己，
今天的我，可以比昨天更好一点，
然后，行动起来。
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愿一路陪你共同成长！
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