编者按：
在信息爆炸的时代，我们拥有越来越多认识世界的工具，却正在逐渐失去理解世界的古老智慧。
知名中医专家、中医教育家徐文兵在《抬头看见5000年》推荐序中指出：现代人与传统文明之间的距离，正在不仅是时间上的，更是认知方式上的断裂。
徐文兵老师认为，这本书的价值不仅在于呈现天文知识，更在于它用“笨功夫”重新梳理文明脉络，让那些曾经支撑中华文明发展的精神资源，在今天重新焕发生命力。
《抬头看见5000年》如同一座连接古今的桥梁，让我们在仰观天象、俯察人事之间，重新找回属于自己的文化根脉与精神坐标。值得每一位渴望寻回自身文化血脉、期冀心神安宁的读者，细加翻阅，掩卷长思。
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荡荡乎在真心，心能备而行之
——徐文兵
知名中医专家、中医教育家
《知己》作者
现代人的生活方式与精神世界日渐变得粗糙、浅薄、浮躁。白话文普及之后，人们习惯于以词代字，古人那种“一字一意”、言简意赅的语言美感与思想深度，往往被囫囵吞枣地忽略了。这种失落不仅导致我们难以与古人的情感产生共鸣，更使我们对古代深邃的学术精神逐渐丧失了理解与接纳的能力。
研习中医、体悟国学，其根本的第一步便是与古人“接通信息”。而这有赖于认字、识字，进而深入研读经典。
近期，我有幸拜读了《抬头看见5000年》一书，深感齐馆长其实是在做一件致力于让现代人与古老文明重新“连线”的实学之功。
此书将视野投向了浩瀚的星空与古老的中华文明。作为中医，我始终强调“形、精、气、血、情、神”的整体观。不仅人体内部蕴含着“气”的周流，天地宇宙之间亦同样存在着这股生生不息的“气”。《黄帝内经》有云，“人活一口气”，岐伯以十岁为纪，将人从生到死的生命轨迹、气机盛衰的转化规律阐释得极其透彻。
人有四时更替、生老病死，天道亦有阴阳五行、生克制化。我们的祖先在5000年前仰望星空、观测宿度旋转，便从中悟出了“人与天地相应”的至理。
反观当下，许多人沉溺于碎片化的网络娱乐中，精神涣散，心神外驰，此为对生命元气的盲目消耗。能有多少人愿意澄心静虑，如先民那般仰望星空，去翻阅那些真正蕴含“神明”的文化经典？
在我的专业领域及古籍整理工作中，常需涉猎古代深邃的宇宙观。中国古人所构建的“三垣二十八宿”与“分野”系统，绝非孤立的天文学符号，而是将人世间的秩序，乃至人体的五脏六腑与十二经脉，悉数投射于天幕之上。这正是中医形、气、性、用之学的根源所在。
《抬头看见5000年》的精妙之处在于它摈弃了干瘪枯燥的语译，而是将其抽丝剥茧、融会贯通，引领读者去领略古人在璀璨星空下所建立的庞大文明框架。
我在整理三申道长所传的《玄隐遗密》时，曾亲手抄录三十余万字。其中有两句箴言，我认为极契合此书的境界，特赠予诸位读者：
其一曰：“荡荡乎在真心。”世人多耽于小聪明、流于市侩算计，乃至读书治学亦难免功利之心。而《抬头看见5000年》甘愿倾注这种“笨功夫”，将宏大的历史脉络与天文意象具象化地呈现，这便是发了真心，动了真气。
其二曰：“心能备而行之乎。”凡事之立，心头须先具备宏阔之“象”，方能笃行落地、开花结果。古人仰望星空，胸膛中激荡着宇宙的浩瀚之象，因而得以推演历法，建立起指导生存、耕作与养生的智慧体系。本书正是将古人胸中的这份“象”重新描绘、书写，使之在我们这代人的心目中得以“备而行之”。
当代社会处于一种高复杂性与不确定性并存的环境中。许多人步入中年，阳明脉衰，两鬓斑白，每日在名利场中费尽心机，致使心火过度煎熬肾水。归家之后，依然焦虑难安、烦躁不宁。
对此，我建议诸位与其盲目跟风运动、劳形伤神，不如寻一舒适之姿静坐，或依古人所倡导的“独卧”以收敛心神，手中捧读此书，将浮躁的心神从琐碎的利益纠葛中抽离，置于这5000年的时间长河中加以涤荡。
当你直面星空之运转，体悟5000年来春生、夏长、秋收、冬藏的永恒秩序，那股躁动的心火自会悄然宣泄、复归沉静。骨正则筋柔，筋柔则气顺，气顺则心旷神怡。
“江山留胜迹，我辈复登临。”医道自有后来人，中华传统文明亦绝不会在我们这一代人手中产生断裂。只要我们仍在认字、识字，仍在研读这些能够与古人跨越时空连线的著述，我们便能打破历史的隔阂，让古人的智慧与精神活生生地站立于我们面前。
《抬头看见5000年》一书值得每一位渴望寻回自身文化血脉、期冀心神安宁的朋友，细加翻阅，掩卷长思。
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