我们说过，目前的市场是“皮市”。沪指7月13日跌破250日线，就是技术性熊市，不过沪指跌到3741点某队进场维稳，说明3750点以下应该是政策底，既然有政策底，那么就不会持续深跌，但上下波动可能会很厉害，所以才叫“皮市”。

历史上市场底和政策底都不会完全一样，所以，这次大盘回落，可以看作沪指再探一下3750附近的支撑的力度。如果跌破新低，那么沪指的下一个支撑是3674点。沪指想这里构筑一个大型头肩底，那么这个点位做底部可能比较合适。

既然大盘进入调整阶段，那么对于普通投资人，目前的操作其实很简单，第一，坚决去杠杆。第二，逢反弹控制仓位，根据自己的承受力，保持一定的现金流，耐心等待市场底出现才能抄底。第三，原则上，只能做避险板块，A股传统意义上，防御性板块有大金融（银行，保险，证券），消费，创新药和互联网，传媒游戏等，而从我们的操作盘系统来看，A股里面创新药，大金融（证券，银行，保险），互联网是上升趋势，大盘处于下跌趋势的时候，原则上，只能从上升的板块中寻找机会。

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