7月25日，以北京师范大学艺术与传媒学院大学生为实践主体，携手山东省济南市“泉景天沅社区”，面向55岁—70岁的长者设计并实施有结构、可评估的舞蹈康养课程在济南泉景天沅社区落地。没有震耳的广场舞音响，没有繁复花哨的动作编排，伴随着一首柔美的音乐响起，二十多位老人跟着一群二十出头的大学生，一同缓缓抬臂、舒展腰身。两个小时的时光里，没有催促与疲惫，只有满室松弛的专注和藏在每一个舒展动作里的细碎欢笑。
一堂"不一样"的课
五十多岁的金女士说起这堂舞蹈课，眼里满是笑意。从前她很少出门运动，大半时间都宅在家里，没想到跟着北京师范大学年轻的小老师们跳完，整个人的活力一下子被拉满，连状态都亮了起来。
（学员们在老师的指导下修改动作）
“别看年纪轻，专业性一点也不含糊。”她忍不住夸这些教舞蹈的年轻人，一群零基础、最大到70岁的阿姨，十天里被手把手带着，愣是把两分钟的完整动作跳得有模有样，这群年轻人身上的朝气和感染力，比舞蹈本身还暖人。
"这次的课程和之前学过的真是不一样！"60岁的李娟女士在接受记者采访时也难掩兴奋。她曾在老年大学上过课，"那时候一个星期一节，就学两三个动作，散的、碎的。这次是集中培训，10天连着练，所有动作都能串起来，进步特别快。"她说，课程强度刚刚好，结束后还想继续参加。
李娟的感受，正是这门课程的独特之处。项目摒弃了传统舞蹈"长时间、高强度、单一重复"的模式，设置坐姿与站姿双版本，短时、碎片、低负荷，专门为老年人量身定制。
"不是随便跳跳，"带队教师、北京师范大学艺术与传媒学院副教授王阳文站在一旁，目光温柔地注视着每一位学员，"这是经过舞蹈学与康复科学双重校准的艺术化康养动作。"
把课堂搬到社区
站在教室最前面领舞的，是一群大一、大二的学生。她们没有捧着课本念标准答案，反倒把最鲜活的实践课堂，直接搬进了满是烟火气的社区活动室。
"暑期社会实践是学校要求的，但从组队、设计、联系社区到解决现场每一个小问题，全是孩子们自己完成的。"王阳文说，语气里有骄傲，也有心疼，"社会是最好的大学。他们在实践中发现短板，回学校再查漏补缺，再带着新本领回到社区——这是一个良性循环。"
（王阳文指导学员们摆正动作）
她坦言，这群低年级的孩子让她刮目相看："我以为他们会手忙脚乱，结果一个个特别积极。阿姨们那么认真地跟着学，说明课程设计得有意思，孩子们也真的很努力。"
"艺术要走向社会，走向人民，为人民而舞。"王阳文说，"这次是第一步。回去我们会复盘，根据不同地区的特点，把舞蹈和当地文化、自然环境结合起来，设计出更多阿姨们真正喜欢、真正需要的作品。"
（实践队队长赵怡冉）
“原本以为是我们教长辈运动，没想到成了双向奔赴：阿姨们攥着劲喊‘再练一遍’的热乎劲儿，比我们教的动作更动人。”北京师范大学的实践队队长赵怡冉介绍，自己从三岁开始就习“舞”，这却是自己第一次教老年人学习舞蹈，这是一段非常难得而纯粹的时光，这次活动将成为自己这个夏天最鲜活的成长课。
“我发现这更像是一场关于青春心态的双向感染，双向奔赴。”大一学生纪嘉奕介绍，活动开始后，阿姨们面对难一点的动作没有选择放弃，说得最多的一句话就是再练一遍。阿姨们在课堂上的欢声笑语深深地感染了我们。
三方联动：一张织在社区里的温暖网
这堂课的背后，是高校、社区、卫生服务站三方的紧密协作。
七里山街道明珠社区党委书记李颖介绍，社区长期开展非遗体验、文化汇演等惠民活动，这次联合北师大团队和泉景天沅卫生服务站落地“悦动银龄”项目，是高校资源赋能基层治理、助力文化养老的优质案例，高度契合社区“文化惠民服务利民”的理念。她表示，未来社区将持续开展此类活动，丰富居民精神文化生活。
泉景天沅社区卫生服务站副站长陈本宏则从健康角度描绘了另一幅图景："活动前，我们为每位参与者做了血糖、血压、血脂和体成分检测，严格筛选。"她介绍，这不是普通广场舞，是动静结合的康养运动——锻炼身体、改善三高，又舒展情绪、排解孤独。
（活动检测使用的信息报告表）
"我们希望探索科学的老年健康干预方式，让老年人在家门口就能科学健身。"陈本宏笑着说，"欢迎更多居民参与，我们会持续做下去。"
课后不散场
课程将惠及更多人
据活动负责人介绍，该活动将持续至7月30日，活动期间，负责人会在微信群发放问卷，在卫生站监测身体数据，形成全面评估体系。活动结束后，会根据效果评估，形成一套完整的适老化舞蹈课程方案——含教案、视频U盘、网站访问方式——将留在社区卫生服务站。阿姨们可以随时跟着视频练习，家庭医生可以推荐给签约居民，社区活动室可以集体播放。
课程视频将通过专题网站及B站、微信视频号等平台向全社会开放，让更多的社区养老机构、街道文体中心、家庭照护者，都可以免费观看、跟练。
以北师大“悦动银龄”—舞蹈康养公益实践项目以舞蹈为纽带，在济南市泉景天沅社区书写了一段关于积极老龄化的生动注脚。回应时代命题，服务国家战略。面对人口老龄化这一国家重大战略课题，项目团队主动将文体服务嵌入社区治理，以具有鲜明中国文化特色的舞蹈艺术为载体，为丰富老年人精神文化生活提供了可操作的实践样本。
同时该项目突破传统单一主体服务模式，创新性地构建了"高校—社区—卫生服务站"三方协同的老年健康服务网络。高校提供智力支持与专业指导，社区搭建实践平台与组织保障，卫生服务站给予健康监测与医学背书——三方各司其职、优势互补，形成了可持续、可复制的社区老年健康服务新模式。
当银发在旋律中轻扬，当笑容在舞步中绽放，"悦动银龄"项目所探索的，不仅是一门课程、一次活动，更是一种关于如何让老年人"老有所乐、老有所为、老有所依"的深层回答。这支在泉景天沅社区跳起的舞蹈，或许正为积极应对人口老龄化这一时代课题，提供着来自基层、来自青年、来自实践的北师大方案。
这是"积极老龄化"理论走出论文、走进社区的一次生动实践，也是一群年轻人用所学回馈社会的一次深情告白。
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