如果我告诉你，你的身份证年龄可能毫无意义，你敢信吗？
现在，很多科学家和医生已经不再用传统的年龄——就是你活了多少天、多少年——来判断你的真实年龄了。
因为有的人，身份证上写着四五十岁，但身体却像二三十岁一样强壮。
而有的人，才三十出头，身体却已经像五十岁一样衰老。
为了判断我们身体真实的生理年龄，科学家们搞出了两种“年龄测量仪”：一种叫“表观遗传年龄”，一种叫“格雷姆年龄”。
今天，咱们就来一场“硬核揭秘”，看看这两个“年龄测量仪”，到底是怎么工作的。
2011年，科学家偶然发现，人体的DNA，它好像会“生锈”一样。
而这个“生锈”的程度，和人的年龄，还是强相关的。
就是人越老，它这个“生锈”的地方就越多。
科学家把这种“生锈”的情况，称之为DNA的甲基化。
什么是DNA甲基化？
简单说，就是在你的DNA上，贴上一个个小小的“标签”。
这些“标签”，不会影响你的基因序列，但会影响基因的表达。
就像你在书上做笔记，不会改变书的内容，但会影响你读书的速度。
所以，理论上，只要给我们一段DNA，然后把它上面的这些“标签”——也就是甲基——给它数清楚，也就是把它身上“生锈”的地方给它数清楚。
那我们就可以反推，这个DNA的主人，他的年龄是多少。
这个年龄，就是“表观遗传年龄”。
它可以反映一个人的衰老情况，也就是反映一个人真实的生理年龄。
“表观遗传年龄”，是怎么测出来的？
他分析了8000多个样本，涵盖了51种不同的组织和细胞。
他发现，有353个特定的“甲基化位点”，和人的年龄，高度相关。
于是，他根据这353个位点，建立了一个数学模型。
只要你给他提供一点血液、唾液，或者任何组织，他就可以算出你的“表观遗传年龄”。
这个模型，就是著名的“Horvath Clock”（霍瓦斯时钟）。
它有多准？
平均误差，只有3.6岁。
也就是说，你身份证上写30岁，它算出来可能是28岁，也可能是32岁。
但绝不会是50岁。
所以，如果你的“表观遗传年龄”，比你的身份证年龄小，恭喜你，你的身体，真的比身份证年轻。
但如果大，那你就要小心了，你的身体，可能正在“超速衰老”。
后面，通过这个“表观遗传年龄”的大数据分析，科学家又发现，这个DNA的一些“锈迹”的样式，又和一些疾病，以及人的整体寿命，高度相关。
于是，他们根据那些DNA的“锈迹”特点，建立了一个更厉害的数据库。
只要你给他们提供一点血液或者唾液，他们就可以把你的DNA“锈迹”特点，拿去和这些数据库里面的做一个比较。
从而，就可以得出你的“格雷姆年龄”。
“格雷姆年龄”，有多厉害？
它不仅能告诉你，你的生理年龄是多少。
它还可以告诉你，你在多少岁，可能会得什么病。
最厉害的一点是，据说，它预测人死亡的时间，特别的准。
所以，人们才以“死神格雷姆”的名字，来给他命名。
有没有感觉，玄学，正在被科学证实？
“格雷姆年龄”，是怎么预测死亡的？
他分析了，美国 Framingham Heart Study 的数据。
他发现，有1030个特定的“甲基化位点”，和7种“死亡相关蛋白”，高度相关。
这7种蛋白，分别是：
这7种蛋白，都和人的死亡风险，高度相关。
于是，他根据这1030个位点，建立了一个数学模型。
这个模型，就是“GrimAge”（格雷姆年龄）。
它有多准？
它预测死亡风险的准确性，比传统的风险因素（如吸烟、高血压），还要高。
所以，它才被称为“死神时钟”。
回过头看，“表观遗传年龄”和“格雷姆年龄”的出现，给所有关注健康的人敲了警钟。
不要迷信身份证上的年龄，那只是一个数字。
你的真实年龄，藏在你的DNA里。
未来，能活得久的人，不再是身份证年龄小的人，而是“表观遗传年龄”和“格雷姆年龄”小的人。
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