昨天是中伏第一天。常言道“热在中伏”，副热带高压格外应景，把浙江的暑气蒸腾到了极致。
台风“红霞”虽已登陆北上，但由于副热带高压增强，浙江并没有“蹭”到几分降温。预计从29日起，浙江高温强度还将加码，最高气温将冲击40℃，而且从早热到晚。大家要警惕“热带夜”增多带来的健康风险。
西湖边 里尔 摄
一年中热的时候来了
明后天有“降温雨”
既处于中伏，又处于浙江一年中最热时段（7月下旬至8月上旬），副高最为强盛，且牢牢控制浙江大部地区。未来一段时间晴热高温依旧是主旋律。
高温报告
受副热带高压控制，近期我省气温较高，预计明天除东南沿海地区外，其它地区大部日最高气温可达35-37度，局部38度以上。希各有关方面注意做好防暑降温工作。
但还是存在一些“小插曲”，期盼“降温雨”的看过来：今明两天，由于受台风“红霞”外围环流影响，浙中南地区的雷阵雨条件较好；后天受台风残余环流和偏东气流影响，浙西和东南沿海地区雷阵雨条件还是不错的。
以上有雷雨地区要警惕短时暴雨和8-10级雷暴大风的出现，及时关注最新预报预警信息，做好防范！
29日起高温升级
浙江下周冲击40℃
浙江省气象台预计，本月29日开始，副高西伸加强控制浙江，我省雷阵雨条件转差，高温强度再上一台阶，31日当天高温强度将达到最大，预计最高气温有望突破39℃，向40℃发起冲击，这与目前所处的阶段也是相匹配的。
省会杭州从29日开始，高温强度加码，最高气温要飙到38~39℃。
中期来看，8月2日至4日，副热带高压略有减弱东退。受副高边缘影响，我省午后多分散性雷阵雨，浙中南一带要特别注意。
西湖边 里尔 摄
总之，热辣的中伏刚开了个头，这场高温持久战，我们得慢慢熬。
杭州夜晚越来越热
合理使用空调有助健康
白天烧烤，夜间焖蒸，暑热24小时不打烊，昨天中国天气网首次发布从早热到晚的全国“热带夜”指数地图，杭州榜上有名。
中国天气网表示，高温天气增多同时，中东部地区空气湿度大，桑拿天上线，多地夜间最低气温可超25℃，从早热到晚。
在我国，这种夜间最低气温高于25℃的现象，被称为“热带夜”，最低气温超过28℃，属于“超级热带夜”。杭州最近就在这两个“群聊”里横跳，热到难以入睡。
中国天气网统计气象大数据发现，四川盆地至江南、江淮等地不少地方“热带夜”日数越来越多。1961年以来，福州、南昌、上海、重庆、杭州最低气温达到25℃及以上的日数总体呈现上升的趋势，尤其是2021年之后“热带夜”日数明显增多，夜晚越来越热。其中，2021年至2025年福州以年均98.8天的“热带夜”高居首位，杭州以70天位列第五。
图源：中国天气网
“热带夜”的出现，直接干扰人体夜间的正常散热与休整，是威胁公共健康的关键夜间风险因素。世界气象组织指出，要警惕“热带夜”带来的健康风险。
在评估热浪健康影响时，夜间最低气温往往比白天最高气温更具参考意义。这是因为，夜间往往是夏季一天中最凉爽的时段，如果夜间温度过高，会阻碍身体散热，无法通过降温来休整，不仅易导致入睡困难、睡眠质量下降，还可能增加心血管系统负担，出现热衰竭、热射病等中暑症状，威胁人体健康。
气象部门温馨提示，“热带夜”频发，科学降温尤为关键，合理使用空调有助于维持室内适宜的温度和湿度，降低健康风险。
来源：潮新闻记者 方力、浙江天气、杭州天气、中国天气网
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