手机放枕头边睡觉，很多人天天都在做，方便看时间、怕错过消息，但老一辈有些话也不是没道理的。

第一，耗神。

手机一整晚都在接收信号，相当于你旁边有个东西一直“醒着”。人睡在旁边，神是散的。

不是玄乎，你想想：睡前刷手机、睡着后手机还在枕头边嗡嗡响，第二天醒来是不是总觉得没睡透？老一辈讲“神不守舍”，说的就是这个状态。睡不踏实，白天就提不起劲。

第二，伤眼。

关灯看手机，光线直接照着眼睛，久了视力下降、眼干眼涩。半夜醒了顺手一摸，屏幕亮起来刺那一下，眼睛慢慢就不行了。

我妈总说“眼睛是心的窗户”，窗户都模糊了，看什么都带着一层雾，心情能好吗？

第三，断眠。

半夜被消息震醒、屏幕亮光晃一下，醒了就很难再睡着。一夜断两次，第二天精神头就不够了。

手机放远一点，不是什么难事。床头放个闹钟或者手表，比手机管用多了。枕边空下来，睡觉就是一个人的事了。

你晚上手机会放在枕头边吗？评论区聊聊。

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