身为父母，总会时时操心孩子的饮食状况。孩子体型偏壮，家长就担心养分摄入超标，骨骺线提早闭合，耽误身高发育。若是孩子身形单薄，又会忧虑营养供给不足，同样阻碍长高。
正因如此，科学膳食搭配近些年广受追捧。不管早中晚三餐，不少宝妈愿意耗费大量精力，精心搭配出符合营养学标准的餐食。
可我们必须认清一个现实：膳食均衡、干净健康、理论上无可挑剔，不代表就适合孩子。有些家长烹制的饭菜，单看营养指标挑不出任何问题，但放到日常生活里，弊端显而易见！
“这一桌菜，实在难以下咽！” 一位母亲给高一女儿准备的午餐，让不少网友感慨心力交瘁！
处于高中阶段的孩子，身体需要充足养分，可口的饭菜也能维持大脑高效运转，保障身心状态稳定。不少家长担心校内食堂口味欠佳，选择亲手做好饭菜送到学校。
大家都能体会这份母亲的心意，亲自下厨耗费精力，每日送餐也要经受风吹日晒。但同样的付出，结局却各不相同。一部分家长的辛苦能收获好结果，还有一部分家长的付出毫无价值，反倒让孩子满心委屈。
有位妈妈在社交平台分享，女儿上补习班无法外出就餐，她特意备好午餐，还选用砂锅盛装来锁住温度。
这份午餐包含大半砂锅米饭、少量西兰花、一只清淡卤鸡腿，外加四片莲藕。整体色调寡淡单调，虽说做法简约，却完全勾起不了食欲。
菜品味道清淡无味，很难下饭。配菜分量稀少，主食却准备得十分充足。倘若没有小菜佐餐，孩子吃饭都会觉得费劲。正如不少网友评价，依靠这些菜肴，米饭根本难以下咽。
倘若家长长期准备这类餐食，还不如直接点一份小吃外卖，两者差别不大，外卖起码口感会更好一些。
就算简单添加胡萝卜、不辣的彩椒点缀色彩，卖相也不至于如此让人提不起胃口！
养育孩子，切忌陷入自我感动！
我们能体谅母亲想要保障孩子饮食健康的想法。但高中生需要的不只是健康饮食，用餐时的愉悦感受同样重要。偶尔吃几次调味偏重的食物，真的会严重影响身体健康吗？
或许会产生轻微影响，但远没有大家想象中严重。相比每天埋头苦读，中午还要被迫吃寡淡减脂餐带来的压抑情绪，偶尔吃一顿合胃口的小吃反而更舒缓心情。
食物是调节情绪的重要途径，每个人都需要情绪疏导。不少健身训练、备赛人群长期严格控制饮食，虽说膳食标准，情绪却极易焦躁，一点小事就容易发火。
各位家长不要固守自己认定的标准答案，沉浸在自我感动里。做决定之前，不妨听听孩子的想法。偶尔不必事事追求绝对标准，这也是平淡生活里难得的调剂。
笔者寄语：对于高中生而言，生活里能够寻找乐趣的途径本就不多。吃饭算得上最重要的小事之一，尽量让孩子吃得舒心。多琢磨色泽、香气、味道兼备的菜式，远比死守刻板的健康准则更有意义！
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