别小瞧低血糖，它带来的危险，不比高血糖小|低血糖|控糖|症状|糖尿病|胰岛素|高血压患者|高血糖

提到糖尿病，绝大多数人满心警惕高血糖，时时刻刻提防数值飙升。
却常常忽略凶险的低血糖。很多糖友觉得低血糖只是饿了心慌，吃点糖就能缓解，算不上大事。
事实上，一次严重的低血糖，带来的急性风险，远远超过短期轻度高血糖。

高血糖伤害是日积月累、慢慢侵蚀血管神经；而低血糖的伤害是突发式的。大脑完全依赖葡萄糖供给能量，一旦血糖过低，脑细胞快速受损。轻则心慌手抖、出冷汗、头晕眼花，重则意识模糊、摔倒昏迷，诱发心梗、脑梗，夜间无症状低血糖甚至会在睡梦中悄然发生，十分凶险。
尤其老年糖友风险更高。年纪大感知能力下降，低血糖发作时，心慌饥饿的信号并不明显，无声无息陷入昏迷，家人很难及时察觉，这也是临床非常凶险的情况。

这几类情况极易诱发低血糖，糖友一定要记牢：
❶降糖药、胰岛素用量偏大，吃饭吃得太少、主食过度削减
❷空腹大量运动，运动量突然加大，消耗过多糖分
❸吃饭延后、漏餐，上一餐吃得过少
❹夜间睡着后发生无症状低血糖，清晨反而出现血糖反弹

很多人还踩进一个误区：出现低血糖，一次性大量吃甜食。短时间血糖猛地冲高，又形成新的血糖过山车，反复波动持续损伤全身血管。
正确应急处理方式一定要记好：
出现心慌、手抖、冒冷汗，及时补充15克快速升糖碳水，例如方糖、糖水；15分钟后复测血糖。
缓解之后，再少量吃馒头、饼干这类慢吸收主食，防止血糖再次往下掉。