李常青中医：气血不足，多是心脾两虚！一个方子养心血、补脾气、安心神，人精神了脸也红润了！
很多人白天总觉得累，能坐着不站着，说话有气无力；脸色苍白或萎黄，嘴唇没有血色；晚上睡觉不踏实，多梦易醒，醒了很难再睡着；记性也越来越差······在中医看来，这是气血不足，心脾两虚了。

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今天分享一个方子，专门调理心脾两虚，帮你补足精气神！归脾汤，全方可以分为四组：
第一组补脾气，党参、黄芪、白术、炙甘草，四味药一起把亏虚的脾气补足，气血生化才有动力。
第二组养心血，当归、龙眼肉，直奔心经补血养心，心血足了，心神有了“粮食”，人才能睡得安稳。
第三组安心神，酸枣仁、远志、茯苓，专门安神定志，让外越的精神收回来，人就能静下来。
第四组理气引经，让药力到位。木香理气醒脾，防止补药滋腻胀气；生姜、大枣调和脾胃；甘草调和诸药。全方合用，人有劲了，脸色红润了，睡眠也踏实了。临床应用还需根据症状灵活加减：失眠多梦严重，可加重酸枣仁、远志用量，加夜交藤、柏子仁；胃口差、饭后腹胀，加陈皮、砂仁理气和胃；大便稀溏，加重白术用量，加炒白扁豆、山药······
最后要提醒：归脾汤偏温补，舌苔黄厚腻、口苦口臭、大便黏滞的湿热体质不宜直接用。用药一定要找专业中医师辨清体质，把方子定准了，才能安全有效。
李常青 广州中医药大学教授 消化脾胃科 主任医师，博士生导师 岭南名医，擅长：治疗反流性食管炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、慢性浅表性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌癌前病变等。现定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。