李常青中医：湿热不除，越补越毒！一个方子升脾气、降胃浊、疏肝气，上下通畅一身轻！
吃点好的就上火，喝点凉的又拉肚子，嘴里黏腻不爽，脸上油光泛滥······这就是典型的湿热体质。今天分享一个方子，升脾气、降胃浊、疏肝气，把上下通道打通，湿热自己就散了。

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全方可以分为5组：藿香、紫苏、白芷，这三味芳香化湿，醒脾开胃。把困住脾的湿浊化开，让清阳之气能升上去，头就不昏了，人也有精神了。半夏、陈皮、厚朴、大腹皮，这四味燥湿降逆、理气消胀。胃气一降，腹胀、反酸、口臭就缓解了。再加桔梗宣肺利气，生姜温中散寒。
一升一散，帮助肝气舒展，胁肋胀痛、情绪烦躁也就改善了。
茯苓、白术健脾渗湿，给湿气找一条从小便排出的“下水道”。甘草调和诸药，补中扶正。全方合用，升清降浊、疏肝理气、化湿清热。上下通了，湿热有出路，补进去的东西才能被身体吸收。最后要提醒：此方偏于温化，适合寒湿或湿重于热。舌苔黄厚腻、口干口苦明显，热重于湿，需加黄连、黄芩清热；腹胀严重、打嗝嗳气，可加莱菔子、神曲消食导滞。
体质不同，用药不同。调理时一定要找专业中医师辨清体质，把方子定准了，才能安全有效。
李常青 广州中医药大学教授 消化脾胃科 主任医师，博士生导师 岭南名医，擅长：治疗反流性食管炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、慢性浅表性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌癌前病变等。现定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。