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我的右脚足底，大概在一年前开始出问题。早晨起床踩下第一脚时，脚心深处会传来一阵尖锐的刺痛，像踩在碎玻璃上。走几步之后，痛感就会慢慢变钝，然后消失。起初我以为是走太多路，换了软底鞋，泡了几天热水，但是每天早晨那第一脚，依然准时。

后来去药店买了足底筋膜炎贴，贴上感觉好一些，但隔天早晨还是疼。再后来去了一家足疗馆，师傅说你是足底筋膜炎，多按摩就行。按完之后确实舒服，脚底火辣辣的，走起路来轻松了一些。但是每天早上第一脚，依然像踩在碎玻璃上。

遇见泰温心是因为一个跑马拉松的朋友推荐：“他们家不看脚，你先别急着说哪里疼。”预约时填了一份很长的问卷，很多问题跟脚毫无关系。我心想这能解决脚底的问题吗，但还是认真填完了。

上门的技师姓周，四十来岁。他没看我的脚，先让我站起来，从客厅这头走到那头，来回走了三趟。“你平时穿什么鞋子？”他问。我说皮鞋，办公室正装。“鞋跟多高？”“三厘米左右。”

他让我把鞋脱了，光脚在硬地板上又走了一趟。“你的重心一直在前掌，小腿后侧的跟腱是绷着的，已经适应了那个高度。当你换回平底鞋或赤脚时，小腿后侧就被迫拉长，牵拉足底筋膜。你每天早上下床那第一脚，脚底从悬空变成承重，足底筋膜被猛地一扯，当然会痛。你觉得问题在脚底，但根源在小腿。”

他让我趴在床上，开始处理我的小腿，从膝盖窝一直揉到脚后跟。那种酸胀深入骨髓。“顺着这条线上去，你的足底就不用再替小腿扛了。”

六十分钟里，他没有碰过我的脚底。但做完之后我站起来，试着踩了一下地板，那种刺痛感消失了。第二天早上醒来下床，脚心没有再疼。后来我换了低跟的皮鞋，每天早上做一组小腿拉伸。那阵踩在碎玻璃上的感觉，再也没有回来过。