特别策划 | 打破代际壁垒综艺荧屏掀起“银色浪潮”|戴军|湖南卫视|真人秀|综艺节目|综艺荧屏|银发

人口老龄化进程加速背景下，社会对银龄群体生活状态与精神世界的关注持续升温。这种关注，既体现在政策支持与社会服务体系的不断完善上，也映照于综艺叙事视角与公共话语体系的深层革新之中。

近年来，银发综艺热度不断攀升。《日落时分说爱你》《快乐老家》《一路繁花》《这是我的西游》《老有意思旅行社》《时代达人秀》《花开又一程》等节目纷纷将镜头对准中老年群体，以截然不同的打开方式，打破“银发题材”的刻板印象，呈现充满主体表达、情感深度与代际共鸣的崭新舞台。

银发综艺多点开花

从老友抱团养老的“熟人局”，到熟龄群体的恋爱观察，再到展示自我的银发舞台，银发综艺正以“真实”与“松弛”穿透年龄圈层，重塑中老年群体的“荧屏话语权”。进入2026年，银发综艺已从早期综艺市场边缘的“温情小品”成长为内容创新的重要力量。

腾讯视频聚焦50岁以上群体的恋爱旅居综艺《日落时分说爱你》跨年播出，十位熟龄男女从苍山洱海奔赴泰国，在日落余晖中开启关于爱的全新探索。节目借鉴年轻恋综的浪漫叙事，嘉宾呈现的却是阅尽千帆后的直球交锋与现实考量。播出期间，节目位居抖音影视综艺榜首位，全网热搜热榜累计950余个。

6月底，芒果TV推出养老考察旅行综艺《快乐老家》，邀请孙浩、李静、戴军、李维嘉、沈凌、吴昕等相识超过20年的老友，前往大理完成一场养老生活试验。没有尴尬的破冰，没有任务卡与套路，节目组只设定“在大理群居养老”的松散目标，将时间交还给老友间的自然互动。同时，节目创新性地让观众参与内容共创，搭建双向共振的传播闭环。

6月29日至7月5日，大型银发舞台综艺IP《这YOUNG的老年派》第五季在北京国家网球中心钻石球场圆满落下帷幕。本季活动以“人生得意须尽欢——Celebrate Your Life”为主题，历时数月、联动全国35座城市，以一场跨越山海的文化盛事，向世人展示当代银发族昂扬向上的精神风貌。

此外，今年还有多档银发综艺相继启动。腾讯视频推出的《活力全开的前辈们》，面向全国招募45岁及以上“无龄感潮人”；《老有意思旅行社》第二季由芒果TV、湖南卫视联合无忧传媒打造，预计年内与观众见面。

代际共鸣引发破圈效应

中老年题材综艺只能拍给中老年观众看？不，银发内容正在吸引越来越多年轻人的关注。艺恩娱数数据显示，《日落时分说爱你》的观众中，18至29岁年轻群体占比接近七成。不少年轻人将节目视作“职场综艺”，从中获取社交逻辑与关系博弈的启示；也有许多人与父母共同观看，在代际交流中加深理解。《老有意思旅行社》的观众中，66%来自新一线及一线城市，核心集中在30至45岁的中产家庭、都市白领和精致妈妈群体。

《老有意思旅行社》制片人策策认为，过去以银发群体为主线的节目难以突破代际壁垒，在于只展现老年人的痛点，忽视了年轻群体的需求。根据人生不同阶段，《老有意思旅行社》根据人生不同阶段设计三大站，除了“圆梦”这个核心大主题，每一站都有小主题。例如，第一站的主题是“家”，来自台湾的叔叔阿姨回到阔别已久的故乡，见到分别几十年的亲人。节目希望通过这一站的设计，告诉年轻人，家在哪里，根就在哪里，以及家于每个人的意义是什么。“旅行、心愿都是形式上的载体，节目核心是两代人相互理解、共同成长，他们的内心才是最值得探索的风景。”

牛梦笛

北京航空航天大学人文社会科学学院教授、中国电视艺术交流协会常务理事

北京航空航天大学人文社会科学学院教授、中国电视艺术交流协会常务理事牛梦笛表示，老年人同样拥有多元化、差异化的精神文化需求，但这些需求长期以来未能在综艺市场中得到充分回应。当节目将镜头对准老年人的情感世界时，不仅这一群体被激活，年轻观众也愿意驻足围观。比如，年轻观众在《日落时分说爱你》中看到了一种“不内耗的追爱方式”，进而引发共鸣。

综艺制作人小江（化名）表示，银发综艺对年轻观众而言，是一场跨越时间的“人生预演”。节目所呈现的，是依旧在流动、仍然可以被改变的人生阶段。与此同时，越来越多银发综艺积极适配年轻受众的审美习惯，如《日落时分说爱你》借鉴年轻恋综的“旅居真人秀+情感观察”模式，《一路繁花2》在旅游综艺框架中融入跨代元素，让年轻受众在熟悉的节目框架中实现与中老年群体的共鸣，使中老年故事有了更强的情绪黏性与传播力。

银发综艺“创作密码”

无论是《快乐老家》老友间“每一秒都是梗”的自然流淌，还是《日落时分说爱你》中熟龄嘉宾“不需要立人设、不伪装”的坦率表达，“真实”都是银发综艺破圈绕不开的关键词。

正如《日落时分说爱你》制片人刘薇所言，“我们的方法论只有四个字：现实主义。人选自现实，故事扎根现实，情感源于现实。”刘薇表示，《日落时分说爱你》聚焦的主角是70后，这一代人是改革开放的亲历者，是互联网的第一批弄潮儿，他们既传统又前卫，既务实又浪漫，却在大众叙事中长期“失语”。“做这档节目，不是为了怀旧，而是让这群人被看见，让大众看见70后的欲望、遗憾、勇气，以及依然跳动的心。”

小江认为，新一代银发综艺的核心突破，在于塑造了突破传统认知、鲜活立体的中老年人物群像。在选角策略上，很多节目聚焦具有强烈自主意识与表达欲的嘉宾。《这是我的西游》中，73岁的唐国强既能引经据典评论现代职场，又能身手敏捷地参与体力游戏，成为“智勇双全”的生动写照。《一路繁花》中，刘晓庆在高原小跑的率真、张蔷始终保持的前卫造型与犀利直言，共同塑造了“身体虽有极限，但灵魂永远张扬”的新老年形象。《时代达人秀》中，99岁泼墨挥毫的陈凤英、80岁跳钢管舞的戴大丽、70岁深耕“变脸”的吴巧云等鲜活案例，不仅展现养老生活的多元可能，更引发大众对“人生下半场”的积极思考。

“去年龄化”的场景设计同样关键。《日落时分说爱你》将50岁以上嘉宾置于与青春恋综相似的浪漫旅居环境中，让他们像年轻人一样约会、竞争、表达喜好，有效剥离了社会大众对老年群体的刻板印象。

不少银发综艺将代际沟通视为共享文化、创造共同意义的双向仪式。例如，《这是我的西游》打破“老人传授经验、年轻人提供活力”的刻板分工，在知识、体能、观念等各个层面实现新老碰撞与交流。《老有意思旅行社》中，年轻人以帮助、陪伴的善意出发，却在长辈面对生命困境的豁达、应对生活琐事的幽默、历经沧桑后的纯粹中，获得巨大的情感慰藉与精神力量；长辈的社会性孤独也在年轻人的陪伴中得到缓解，长辈的价值在代际流动中被重新确认。

越来越多银发综艺在情感表达上完成从表层呈现到深层价值落地的进化。《一路繁花》中，姐姐们从陌生到熟识，既有彼此调侃的轻松，也有面对高原反应时相互扶持的感动，建立了战友般的情谊。所有向外情感的探索，最终都指向对内的自我确认。《花开又一程》在旅居生活中完成嘉宾的自我解读，也为银发群体与子女的沟通提供“双向奔赴”的机会。

在小江看来，银发综艺的成功密码，在于放下“衰老滤镜”，摒弃刻意煽情的叙事套路。银发群体需要的从来不是“被同情的眼泪”，而是“被看见的价值”与“被落地的支持”——看见他们的真实生活，支持他们的多元选择。

机遇与挑战

谈及银发综艺未来发展方向，小江认为，银发综艺正从“让老年人被看见”走向“让代际共情成为日常”。题材上，银发综艺可在情感、旅行、竞技、微综艺等垂类持续深耕，形成多元化内容矩阵；叙事上，“去剧本化”的真实表达将取代工业糖精，“活人感”成为核心竞争力；受众上，银发综艺通过将银发嘉宾置入年轻观众熟悉的综艺框架，实现代际的双向破壁与价值共鸣；商业上，银发综艺将从公益驱动转向冠名合作、文旅联动、线下实体、电商带货等全链路变现，构建可持续的产业闭环。小江同时强调，当前大部分银发综艺仍面临“一季游”的困境，生命周期较短，还需进一步平衡内容创作与商业开发，延长银发IP的生命力，“银发综艺的长久发展，关键在于找到社会价值与商业价值的平衡点。”

牛梦笛认为，银发综艺不是“昙花一现”的风口，而是具有持续增长潜力的赛道。它通过创新的符号实践，重塑老年群体的媒介形象，重构平等、双向的代际对话模式。银发综艺创作不必刻意制造冲突，也无须强求流量出圈；只需以真实叙事搭建沟通桥梁，以价值共鸣寻求商业增量。当“年龄只是数字”真正落地为鲜活的荧屏叙事，银发综艺便能从一时风口沉淀为常态化的文化陪伴，让荧屏暖色成为时代温度的生动注脚。